Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (1999)» онлайн - страница 39
Автор неизвестен
Нет ничего более страшного, чем один раз осаженные движения сэй, потому что следующий взрыв начнет разрушать тело.
Отсюда можно сделать вывод — если сэй не залавливать, а дать ей возможность для саморазвития, то дело до разрушения не дойдет. Той же боли можно радоваться, если осознаешь ее причину и понимаешь, что она тебя спасает.
Я хочу, чтобы люди понимали себя и рассматривались другими не механически. Надо понимать, что когда возникает какая-то проблема со здоровьем, то это проблема не отдельно взятого органа, а всего человека. Для того, чтобы измениться, необходимо ясно видеть внутренние и внешние причины своего состояния. Внутренние — это волны и сэй, неосознанные движения души. Внешние — это те, что физически проявляются в виде усталости отдельных мест, которые остаются напряженными даже тогда, когда все тело должно отдыхать и быть расслабленным. Надо все это в себе осознать и найти способ выздороветь. Только так из человека можно стать Человеком.
* * *
• Дурак ест больше, чем может переварить, пытается взвалить на себя непосильную ношу, рубит сук на котором сидит, и, шагая босиком, разбрасывает перед собой колючки.
• Говорящий: «Не стерплю!», — проявляет малодушие.
Говорящий: «Не выдержу!», — расписывается в слабости.
Говорящий: «Слышать не хочу!», — выказывает свою ограниченность.
Говорящий: «Не cмогy простить!», — заявляет о своем несовершенстве.
• Тот, кто не может справиться с собой, не справляется и с другими делами; тот же, кто сумел справиться с собой, справится и со всем остальным.
• Счастлив делающий добро другим; несчастлив ждущий от других добра.
• Любые мысли, слова или дела добродетельны, если они естественны, полны жизни и любви, если нет — они греховны.
• Борьба с другими ведет к войне, борьба с собой — к миру.
См. 1997, №№ 4–6,1998, №№ 1–6,1999, № 1,2
ЦИГУН И МЕДИЦИНА
Поговорим о похудании
Оптимальный вес. Существуют разные способы расчета оптимального веса. Приведем наиболее простой из них.
Для мужчин: Р = (Н — 80) х 0,7
Для женщин: Р = (Н — 70) х 0,6, где Р — оптимальный вес, Н — рост.
Хотя некоторое отклонение от оптимального веса в ту или иную сторону и считается нормальным, тем не менее, его превышение на 20 % уже является ожирением и требует принятия мер! Однако сначала давайте разберемся в том, как формируется избыточный вес.
