Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (2004)» онлайн - страница 4

Считается, что овладение даосскими приемами «укрепления семени и его превращения в ци, укрепления ци и его превращения в дух-шэнь, укрепления духа-шэнь и его превращения в пустоту» требует 12–13 лет. На самом деле нет ни одного человека, который овладел бы ими и за 20 лет. Причина в том, что наши мысли «кувыркаются, как обезьяны, мчатся, как лошади, и никак не поддаются усмирению».

Ищите свое собственное «живое время цзы»

Овладеть «живым временем цзы» действительно нелегко. Сначала давайте поговорим о том, когда оно наступает, поищем свое собственное «живое время цзы».

Если речь идет о ребенке, то у него внешним проявлением «живого времени цзы» является увеличение полового органа. В этот момент в коре его головного мозга, если подключить датчики, можно отметить большие изменения.

Если говорить о молодом человеке (или девушке), то с наступлением «живого времени цзы» развивается сильная тяга к противоположному полу. Все это хорошо известно. Если в это время не воздействовать на «жизненную силу» «живого времени цзы», чтобы направить ее вверх по меридианам думай и жэньмай, то она изменит направление и устремится в двенадцать основных каналов.

А как же люди пожилые, которые уже не испытывают полового влечения? Неужели у них нет «живого времени цзы»? Конечно же, есть. У каждого человека до самого его последнего вздоха сохраняется свое «живое время цзы».

У пожилого человека оно наступает в момент, когда он просыпается, но еще не открыл глаза. Не торопитесь, потяните это время, побудьте в этом состоянии неопределенности. Так надо овладевать «живым временем цзы» людям пожилого возраста.

«Полуденный чай» («чай времени у»)

Когда мы устали, когда наши каналы забились, голова идет кругом и раскалывается, когда нас тянет в сон, самое время выпить чашечку «полуденного чая», но не того, что продается в китайских аптеках. Когда наступает «время у», человек приходит в состояние, диаметрально противоположное тому, в котором он пребывал «во время цзы».

Это состояние можно сравнить с зарождением «первого инь» в период летнего солнцестояния.

В это время надо особенно внимательно следить за тем, чтобы не перенапрячься. Нельзя заставлять себя потерпеть «еще пять минут», иначе чрезмерно натянутая струна может лопнуть.

«Пять наоборот» у пожилых людей

Как быть пожилым, желающим восстановить свои жизненные силы? Кто-то заметил, что для человека в возрасте характерно пять моментов, которые, но сравнению с молодым возрастом, проявляются «наоборот».

1. Когда он лежит, не может уснуть; когда сидит, сразу засыпает.

2. Когда он плачет, слезы не текут; когда смеется — текут.

3. Когда говорят громко, он не слышит; когда его тихо ругают, слышит всегда.

4. Лучше помнит то, что случилось давно, а то, что было вчера, не помнит.

5. Не имеет сил для половой жизни, а желание любить, наоборот, выше.

Не надо думать, что если человек стар, то у него нет никаких шансов восстановить свою жизненную силу.