Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (2003)» онлайн - страница 32
Автор неизвестен
Кроме того, «пестование жизни» методом «следования природе» требует также способности адаптироваться к окружающей среде и к внезапно происходящим и неожиданным событиям. Например, в южных районах Китая климат более влажный, а в северных более засушливый. Обычно человек легко приспосабливается к климатическим условиям своего постоянного места жительства, но если ему приходится переезжать на новое место, с юга на север, или наоборот, то это может сказаться на его состоянии. Даже не связанная с переездом в далекие края простая смена работы обычно вызывает у человека психологический дискомфорт, способный вызвать серьезные переживания вплоть до заболевания. Все подобные последствия, возникающие в результате самых разнообразных обстоятельств — смерть супруга, потеря ребенка, проблемы на работе, стихийные бедствия, разногласия с коллегами, — надо уметь рассеивать, противопоставляя им крепкую волю и широкий взгляд на мир. Надо стремиться, как можно быстрее возвращать свою психику в нормальное состояние.
Каждый человек знаком с ситуацией, когда смена погоды влияет определенным образом на настроение. С наступлением осени воздух становится чистым, спадает жара и психологическое состояние человека улучшается. Но вот подул ледяной ветер, и заморосил холодный дождь, и настроение падает: человек начинает тосковать, становится раздражительным или впадает в депрессию. Почему так происходит? Все объясняется просто. Резкие изменения погоды отражаются на физиологических функциях организма, что, в свою очередь, является причиной изменения его психологического состояния.
Из всех климатических явлений наиболее сильное влияние на человека оказывает температурный фактор. Подтверждением этому служит тот факт, что весной и осенью, когда в Пекине температура колеблется в пределах 18–22 °C, люди не только чувствуют себя комфортно, пребывают в хорошем настроении, но учатся и трудятся с более высокой эффективностью. Когда же столбик термометра поднимается выше тридцатиградусной отметки, люди начинают потеть, изнемогать от жары, становятся раздражительными. В таких условиях организм зачастую подвергается воздействию дополнительных раздражающих факторов: чрезмерному потреблению холодной жидкости, обливанию холодной водой, сну на сквозняке и т. п., которые наносят несомненный вред здоровью. Когда температура опускается ниже 10 °C, настроение человека склоняется к меланхолии, а при температуре ниже 4 °C у него замедляется скорость мышления, что отрицательно сказывается на работе, вызывает упадочное настроение и чревато всякого рода несчастными случаями. Поэтому с приходом лета и зимы следует принять меры по созданию комфортных температурных условий на рабочих местах. Почему сильная жара и холод так влияют на душевное состояние человека? Китайская медицина отвечает следующим образом.
