Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 88
Генри Грейсон
Другому человеку не нужно признаваться в своем страхе или своей потребности любить. Будет лучше, если мы не станем убеждать других относиться к себе именно так, если только они сами не попросят нас о помощи. Не следует также обвинять их в страхе или требовании любви, ибо это будет очередной замаскированной атакой или защитой вашего надменного маленького эго, принявшей форму осуждения. Такой ответ, скорее, покажется недружелюбным и, таким образом, еще больше испугает другого, приведя к большей его закрытости, а не к исцелению. Вместо спокойствия вы принесете неприятности и себе, и другому. Вам нужно перестроить свое мировосприятие, а не сообщать другому о его ошибках.
Если вы увидите потребность в любви у другого, как вы можете отказать нуждающемуся в ней? И в особенности как вы можете отказать в любви тому, кого вы, по вашему признанию, любите? И как вы сможете удерживать свою любовь в то время, когда ее проявление является даже в большей степени подарком, укрепляющим вас самих и делающим вас счастливее и спокойнее?
Когда вы безошибочно распознаете в страхе просьбу проявить любовь и вас не обманывает внешний вид человека, вы получаете силы для того, чтобы изменить саму природу своих отношений в мгновение ока.
Что происходит после того, как вы перестраиваете свое мировосприятие?
(диаграмма 4)
Обычно происходит следующее.
1. Раннее понимание того, что на что-то или кого-то можно посмотреть под другим углом зрения.
2. После этого вы можете увидеть множество возможностей для восприятия, в результате чего начнете относиться к себе как к творцу своего интерпретивного восприятия.
3. После этого вы, возможно, решите сознательно изменить свой взгляд на ситуацию или на человека, обнаружив при этом впечатляющие и положительные результаты.
4. Поскольку вы действительно хотите душевного покоя и устали от неприятных советов, которые вам дает эго или ложное «я», ваше желание посмотреть по-другому на ситуацию или человека может усилиться.
5. Теперь вы все отчетливей начинаете видеть, что сами творите свою реальность и уже больше не являетесь жертвой, находящейся во власти других, как это было или представлялось вам раньше.
Если вы сможете избавиться от старой системы взглядов на уровне группы мыслей (Б) и/или с помощью перестройки мировосприятия (2), то перейдете на новый круг, в котором для вас будет создана совершенно новая реальность. Если, например, вы уже не считаете поведение другого человека агрессивным, но смотрите на него по-новому, воспринимая его как проявление у него страха, тогда вам уже нечего бояться. А если вам нечего бояться, тогда вместо чувства (3) страха или злобы вы испытаете сострадание. И ваше сострадание повлечет за собой не ссору или бегство, как это было раньше, а желание изменить свое поведение (4) и как-то позаботиться о другом человеке. Такая забота, скорее всего, не будет встречена враждебно или настороженно, поэтому вы, вероятно, получите другую реакцию извне (5), которая уже не будет подтверждением ваших старых убеждений, но, скорее,
