Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 141

Иисус и Будда поняли, что мы не должны быть жертвами и не должны чувствовать себя жертвами. И все же некоторые из проблем, с которыми мы сталкиваемся в своих отношениях с окружающими, действительно трудноразрешимы и могут быть слишком сложны, чтобы справиться с ними в одиночку. Мы уже пробовали отслеживать свои мысли, но наше эго безжалостно подавляет нас. Мы хотим относиться к другому человеку по-новому и пытаемся проявлять любовь, но наши страхи и обиды настолько сильны, что мы просто не в состоянии избавиться от них. И даже попытки медитировать или молиться оказываются безрезультатными.

В таких обстоятельствах, когда нам трудно проявлять любовь и мы не можем простить других так, чтобы исцелить себя и их, нам нужна помощь, чтобы преодолеть уровень эго. В особенности помощь от нашего Высшего «я», Высшей Силы, истинного «я» или Бога; вы можете назвать это высшее проявление своего «я» как угодно. Нам надо лишь искренне сказать: «Я, мое ничтожное эго, не может решить эту проблему. Мне трудно любить своего партнера, или свою мать, или своего начальника. Мне нужна помощь, и я готов ее получить!» Или: «Мне трудно решить проблему, возникшую в моих отношениях с другими, и я чувствую себя одиноким. Мне нужна помощь в решении этой проблемы!»

Я убедился на личном опыте и на опыте многих своих пациентов, что, когда мы поступаем так, наша беспомощность исчезает, проблемы решаются без усилий, и мы добиваемся подчас удивительных результатов, поскольку наш разум подстраивается под разум Вселенной. Это особенно верно в том, что касается наших особых отношений, поскольку они, похоже, более сложны и многогранны, чем все остальные. Например, я заметил, что когда мы с женой ссорились и не решались обсудить эту ссору, то во время следующей нашей встречи я видел, что жена до сих пор сердится на меня, так что о чем бы мы ни заводили разговор, он неминуемо заканчивался очередной ссорой. Но после того как я внутренне капитулировал и открывался для получения помощи в решении данного конфликта, наша следующая встреча была неизменно спокойной, как будто никакой ссоры не было вовсе. И всякий раз это казалось чудом, поскольку между собой мы никак эту проблему не обсуждали. Изменения начинались внутри меня.

Разные способы исцеления нужны в разное время. Иногда мы можем отслеживать свои мысли или перестраивать свое мировосприятие. В другой раз мы можем избавиться от навязанного эго мышления через медитацию, которую я опишу в следующей главе. Временами нам может потребоваться нечто более сильнодействующее, особый ритуал, лишающий нас опоры на эго. Иногда в нашей жизни может наступить такой момент, когда мы не сможем справиться с кризисной ситуацией, и тогда более всего подойдет капитуляция.