Читать «Рекордсмен из Уичито» онлайн - страница 114

Один из любителей бега сказал: «Меня беспокоит вопрос: кто будет соперничать с Джимом?» Это и в самом деле может стать серьезной проблемой, если Джим будет прогрессировать.

«Мне нравится побеждать,- говорит Джим,- но меня радуют и просто хорошие результаты. Например, большое удовлетворение я получил, обыграв Грелле в прошлую зиму на закрытой дорожке. Тактическим бегом были и отборочные соревнования в олимпийскую команду. Тактические соревнования радуют меня больше, чем другие».

Здесь Джим колеблется: «Нет, не могу так сказать. Мне нравятся оба вида соревнований, как на выигрыш, так и на результат, ведь в Беркли я испытал огромное волнение. От победы в тактическом соревновании получаешь большое удовлетворение. Скажем, когда вы идете сзади, а потом чувствуете подъем и выходите вперед, вас радует, что вы способны на это. С другой стороны, бывает молотящий темп, и вы боретесь только с самим собой. Результаты впечатляют, но радуют не только победы над временем».

Но если Джим хочет горячей борьбы, он может переключиться на 880 ярдов или на две мили и выше. Ему хотелось бы сразиться с Кейно и Жази в Европе в сезоне 1967 года, а кроме этих соперников может быть опасен и его соотечественник Дайрол Берлесон.

До последнего времени Джим не задумывался о том, что будет после окончания им Канзасского университете. Беспрерывная тренировка слишком обременительна, чтобы длиться неопределенно долго. Однако если он будет жить уравновешенно, он продолжит свой спортивный путь и в дальнейшем.

В сущности, никто не сможет с уверенностью сказать, что ждет Джима Райана в будущем. Большинство людей интересуются, сколь быстро он пробежит милю. Любитель каламбуров, возможно, заметил бы: «Лишь время расскажет».

А вы верите в милю из 3:45?

Послесловие

А. Н. Макаров,

кандидат педагогических наук, мастер спорта

Вы прочитали рассказ о человеке, который навсегда войдет в историю бега как мировой рекордсмен, во-первых, и как первый школьник, пробежавший милю из 4 минут, во-вторых. Именно второе обстоятельство должно привлечь к себе особое внимание, поскольку с ним связано то, о чем сейчас говорят как об «омоложении спорта».

Итак, что же сделал Джим Райан? Начав тренировки к 1962 году, он за два года вырос до уровня бегуна международного класса и представлял команду США на Олимпийских играх в Токио. Прошло еще два года, и Райан стал мировым рекордсменом на милю, сбросив около 2,5 секунд с прежнего рекорде Мишеля Жази. Тогда ему было только 19 лет. В книге рассказывается именно об этом периоде его жизни.

Рассмотрим те факторы, которые вызвали его стремительный рост в период от 15 до 19 лет.

Когда хотят узнать, в чем скрыт успех бегуна, задают прежде всего такой вопрос: как он тренируется? В книге тренировка Джима Райана не детализирована,

и хотя читатель получает общее представление о ней, следует ознакомиться с ней поближе.

Прежде всего нужно понять, что тренировка Райана носит комплексный характер. В ней сочетаются средства, направленные на развитие выносливости (длительный бег на расстояния до 20 миль в течение всего года) и на развитие быстроты и специальной выносливости (повторные пробежки, интервальный бег на дистанциях от 110 до 880 ярдов). Бросается в глаза то обстоятельство, что длительный бег на развитие выносливости Райан проводил круглогодично, в то время как многие бегуны прошлого резко снижали объем бега на выносливость в период соревнований, считая, что базу выносливости следует обеспечивать зимой.