Читать «Clean. Революционная диета омоложения» онлайн - страница 14

23

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

сил можно чувствовать себя в вашем подлинном, физиологи-

ческом, а не календарном возрасте. Зачастую те, кто придержи-

вается программы, претерпевают удивительные метаморфозы.

Они сбрасывают вес, у них улучша-

Проведение трехступенчатой

ется цвет лица, белки их глаз стано-

программы очищения подобно

вятся белее и ярче. Они крепче спят

протиранию грязных очков:

и сохраняют бодрость на протяжении

вы начинаете видеть мир

дня. Они избавляются от самых раз-

в совершенно новом, гораздо

нообразных расстройств, долгое вре-

более ярком свете

мя преследовавших их, — от запоров

до болей в суставах. Очень часто замедляется течение или даже

полностью исчезают болезни, считающиеся хроническими или

излечимыми только с помощью лекарств. Ощутив способность

вашего организма к самовосстановлению, вы больше не будете

считать смертельно опасными состояния, которые прежде вы-

звали бы у вас страх, например, высокое артериальное давле-

ние или высокий уровень холестерина.

Оптимизация функционирования систем организма ока-

зывает благотворное влияние на психологическое состояние.

Улучшается настроение, возвращается ясность сознания. После

проведения программы многие об-

За долгие годы работы в сфере

наруживают, что их желания стано-

медицины я почти не встречал

вятся более умеренными, нездоровая

пациентов, имевших план

пища и напитки с высоким содержа-

здоровья — не список анализов

нием кофеина теряют свою привле-

и осмотров, которые проводят

в обычных поликлиниках,

кательность, и вместе с этим возвра-

а именно план процедур,

щается нормальное отношение к еде.

улучшающих здоровье всего

Большинство сообщает, что дела на

организма

работе пошли на лад, а отношения с

24

З А Ч Е М Н У Ж Н О О Ч И Щ Е Н И Е

окружающими заметно улучшились, поскольку углубленность в

собственные проблемы со здоровьем сменилась оптимизмом и

открытостью.

ПЛАН ЗДОРОВЬЯ

Планирование имеет большое значение в любом деле, имеющем

целью совершенствование и достижение успеха. Мы разрабаты-

ваем бизнес-план, вкладывая деньги и время в новое начинание.

Мы тратим огромные деньги и массу времени, нанимая экспер-

тов, помогающих нам составлять экономические, карьерные, от-

пускные, иногда даже похоронные планы. Составление любого

плана сводится к разбивке крупной задачи на мелкие, легко осу-

ществимые шаги и определению сроков их выполнения. Такое

планирование облегчает достижение

Моя программа отнюдь

цели. Однако за долгие годы работы в

не панацея. Она вовсе не

сфере медицины я почти не встречал

призвана исцелять все

пациентов, имевших план здоровья.

болезни. Ее предназначение —

Как вы узнаете из главы 8, для

того чтобы выжить в токсичном

восстанавливать нормальную

мире, необходимо иметь этот план.

работу всех систем организма

Традиционное здравоохранение охватывает далеко не все аспек-

ты, играющие ключевую роль в поддержании здоровья в нашей

насыщенной стрессами среде. Например, практически ни один

семейный врач не проводит регулярные анализы содержания ви-