Читать «Clean. Революционная диета омоложения» онлайн - страница 13

фазой, включающей специальную диету для подготовки к проце-

дуре очищения. Вы проложите собственный путь к трехнедель-

21

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

ному очищению, выбирая, провести трехнедельную программу

сразу или подойти к ней через несколько фаз, каждый раз слегка

удлиняя программу (в большинстве случаев я рекомендую про-

водить программу раз в год).

Помните, что любой шаг в направлении очищения оказывает

благотворное влияние, а в долгосрочной перспективе регу-

лярные детокс-процедуры будут с каждым разом только уси-

ливать свой эффект.

Недельное очищение

В первые 3-5 дней программы вы увидите, насколько сильно

организм сопротивляется изменению глубоко укоренившихся

привычек питания, даже тех, которые вы в глубине души счи-

таете вредными и от которых хотели бы избавиться. Но необхо-

димо провести хотя бы недельную программу. К концу недели,

по мере того как токсины будут выделяться из оккупированных

ими тканей для последующей их нейтрализации и окончатель-

ного устранения, вы почувствуете прилив энергии, и к вам при-

дет ясность сознания.

Чтобы ваш организм воспользовался новым состоянием, кото-

рое вы создадите, недели достаточно. Программа оптимизирует

условия, необходимые для полного раскрытия присущего орга-

низму чудесного потенциала регенерации, восстановления и ис-

целения. Вы также осознаете, что у вас, скорее всего, будет нару-

шена система понимания собственных потребностей, из-за чего

многие люди набирают лишний вес. Это голод. Мы часто гово-

рим: «Я голоден», но большинство из нас в действительности не

22

З А Ч Е М Н У Ж Н О О Ч И Щ Е Н И Е

знает, что такое голод. Ощущение, которое мы называем голодом,

может оказаться чем-то иным. В процессе очищения вы сможете

наконец переименовать его, дав ему истинное название.

Вполне вероятно, что к концу первой недели ваша мотивация

возрастет и вы продолжите программу. В некоторых успешных

случаях пациенты поначалу были настроены весьма скептиче-

ски и давали мне всего несколько дней на воплощение моей тео-

рии на практике.

Двухнедельное очищение

Если вы находите в себе силы продолжать, не останавливай-

тесь. Поставьте перед собой цель придерживаться програм-

мы в течение второй недели. Это принесет вам еще большую

пользу, поскольку функционирова-

ние систем организма, пораженных

К концу второй недели детокс-

токсинами и вследствие этого за-

программы начинают исчезать

медливших свою работу, оптими-

кожная сыпь, избыточный

зируется, а другие системы, нахо-

вес, аллергия, проблемы

дившиеся в состоянии повышенной

с кишечником

тревоги, чтобы помочь вам пережить пагубное воздействие

токсичного мира, возвращаются в нормальное состояние. На-

чинают исчезать длительные симптомы дисбаланса, находив-

шиеся на поверхности: кожная сыпь, избыточный вес, аллер-

гия, проблемы с кишечником.

Трехнедельное очищение

После завершения третьей недели вы почувствуете, что значит

остановить, а возможно, даже и повернуть вспять процесс ста-

рения. Вы увидите, насколько бодрым, энергичным и полным