Читать «BSFF Стань свободным быстро» онлайн - страница 20

Для вышеуказанного примера, Вы должны составить список всех событий в Вашей жизни, когда Вы пытались сделать что-то, и у Вас это не получалось. Вы можете также вспомнить что-то, что произошло с одним из Ваших родителей и помешало им добиться успеха, и то, как Вы отреагировали на этот инцидент.

Давайте сейчас создадим другой пример используя утверждение B (выше)

Задача в том, что когда я с (4), который(-ая) напоминает мне (5), я чувствую (3).

Когда мне надо поговорить с моим начальником, который напоминает мне отца, я ощущаю испуг и боюсь полностью проявлять себя. Я становлюсь растерянным и чувствую себя маленьким ребёнком, которого накажут, если не сделать всё в точности так, как от него хотят. Вот некоторые убеждения, которые могут стоять за этим утверждением:

• Если я честно скажу кто я, то буду наказан.

• Я не имею права быть тем, кто я есть.

• Люди не одобряют меня.

• Я никогда не уверен, что делаю всё правильно.

• Я часто делаю что-то неэффективно.

• Меня не поддерживают.

• Другим людям легко получить власть надо мной.

• Я не могу чувствовать себя комфортно с авторитетными людьми.

• Меня не могут уважать авторитетные люди.

• Дети должны находиться на виду и быть тихими.

• Твой отец знает, что лучше для тебя.

Оглянувшись в прошлое, можно составить список инцидентов, когда Вы были наказаны за ошибки, либо были раскритикованы родителями или авторитетными фигурами.

Советуем делать это упражнение у себя в журнале, используя утверждения от А до Е. Мы будем ссылаться на эти упражнения, когда перейдём к Процедуре Лечения BSFF.

Глава 4. Первые шаги

Мы только что объяснили одну из наиболее важных частей BSFF - как определять задачи и проблемы. Пришло время сделать следующий шаг и представить Вам Инструкции для Вашего Подсознания, а также показать Вам, как выбрать ключевое слово.

Когда мы впервые говорили о подсознании, мы сказали, что это верный слуга, и делает то, на что он запрограммирован. В принципе, то, что Вы собираетесь сказать Вашему подсознанию, это что каждый раз Вы используете свое ключевое слово, которое будет сигналом для Вашего подсознания, чтобы устранить эмоциональные корни и убеждения, которые автоматически вызывают определенную проблему, которую Вы хотите обработать.

Фраза «эмоциональные корни» относится к негативным эмоциям, оставшимся от прошлого опыта. У Вас может иметься множество глубоко спрятанных, скрытых проблем, являющихся корнями для задачи или проблемы, которую Вы обрабатываете. Эти скрытые проблемы косвенно помогают сформироваться задаче или проблеме, с которой Вы работаете. Проявление, интенсивность и продолжительность автоматических реакций, которые составляют проблему или задачу, определяются убеждениями, за которые Вы держитесь.

Простота процесса в том, чтобы сознательно замечать проблему и, используя Ваше ключевое слово, побудить Ваш подсознательный ум искоренить эту одну проблему. Вы просто обращаете внимание на неё и обрабатываете, используя Ваше ключевое слово. Упражнения, которые мы выполняли в предыдущей главе, помогут Вам идентифицировать Ваши задачи и проблемы, составляющие их. Теперь Вы сможете обрабатывать каждую проблему с помощью Процедуры обработки BSFF. В Главе 6 мы дадим Вам конкретные инструкции для проработки любой задачи. В Главе 10 мы пройдём через процесс рассмотрения общих задач.