Читать «BSFF Стань свободным быстро» онлайн - страница 19
Ларри Нимс
• Когда я разговариваю со своим начальником, то чувствую себя как ребенок.
• Когда я нахожусь с моим братом/сестрой, то чувствую себя хуже.
• Когда я с моим другом Биллом, то чувствую, что никогда не достигну его уровня.
• Когда мне нужно оплатить мои счета, я чувствую себя подавленным.
• Когда я пытаюсь учиться, я становлюсь удрученным.
• Когда я хочу делать мои задания, я чувствую себя парализованным.
• Когда я думаю о своём будущем, то прихожу в ужас.
• Каждый раз, когда я собираюсь попробовать что-то, чего я никогда раньше не делал, я думаю о том, как разбил стекло соседям, когда мне было 9, и боюсь, что меня накажут.
• Каждый раз, когда я думаю о моей сестре, мне становится стыдно за то, как я относился к ней.
• Каждый раз, когда я думаю о том, когда отец был пьян, я чувствую боль в животе.
• Каждый раз, когда я думаю о своём брате, я чувствую, что не соответствую ему.
Упражнение 3.4.
Сейчас Вы можете приступить к выявлению убеждений, стоящих за Вашими проблемами. Мы сделаем несколько отчётов, в таком же формате, как было выше и покажем Вам, как определить глубинные убеждения.
Вот пример использования Утверждения А (выше):
В (1) я испытываю (2) и чувствую (3)
В моём бизнесе я испытываю недостаток клиентов, и чувствую, что никогда не стану успешным.
Здесь Вы сочетаете логику и интуицию, чтобы определить убеждения, стоящие за утверждением. Какие здесь могут быть вероятные убеждения? Как насчёт этих:
• Я никогда не буду успешным.
• Со мной должно быть что-то не так.
• Я никогда не смогу заниматься маркетингом так как нужно.
• Я не заслуживаю того, чтобы быть счастливым и успешным.
• Я не готов сделать все, что требуется, чтобы быть успешным.
• Я не могу получить то что хочу.
• Я просто неспособен добиться успеха в этой работе.
• Я психически или эмоционально искалечен и не в состоянии преодолеть свои ограничения.
Убеждения, которые были заложены в Вас Вашими родителями, могут лежать в основе некоторых Ваших комплексов проблем. В приведенном выше примере, могут быть следующие:
• Таким людям как мы приходится бороться.
• Ничего в жизни не даётся легко.
• Трудно получить хоть что-нибудь в жизни.
• Выше потолка не прыгнешь
• Если Вы не можете что-то делать правильно, то не должны делать это.
• Успешные люди эгоистичны.
Поскольку Вы продумываете убеждения, которые могли бы логически присутствовать, отмечайте Вашу реакцию на каждое утверждение. Вы будете вероятно чувствовать, что часть утверждений вызывает более сильный отклик чем другие; это - Ваша интуиция в действии. Обратите внимание на реакции и признайте, что это - Ваш подсознательный ум показывает Вам ценность Вашего опыта.
Составьте список всех убеждений, чьё присутствие Вы ощущаете в Ваших утверждениях. Вы можете заметить, что такие же убеждения имеют место во многих других проблемах и их разновидностях.
Также Вы можете составить список всех инцидентов, которые оставили след в Вашей памяти, которые могут иметь отношение к проблеме или задаче, которые Вы определили.
