Читать «Мастер самопознания» онлайн - страница 89

— Взгляд может казаться пристальным и подозрительным вследствие стремления контролировать.

— Ярко выраженная потребность властвовать и управлять.

— Озабоченность своим социальным образом.

4. Мазохистский:

— Энергия: полная заряженность, но доминирует стремление сдерживать чувства.

— Тело короткое, плотное, мускулистое.

— Контроль мышечного напряжения, чтобы избежать взрыва.

— Беспомощность при активном решении проблем.

— Самоутверждение ограничено.

5. Ригидный:

— Энергия как в центре, так и на периферии.

— Пропорциональное телосложение.

— Подвижность.

— Честолюбие и ориентация на реальность.

— Чувства текут свободно, но их выражение ограничено.

— Боязнь полностью отдаться удовольствиям.

— Хорошее функционирование, но высокий уровень контроля над своим поведением.

— Чопорность, дистанция в отношениях.

Для эффективной диагностики важно, однако, не только знать характеристики того или иного типа, но и умение точно "читать" тело, которое может стать источником весьма ценной для наблюдателя информации.

В этом плане полезно сопоставлять и связывать свои визуальные :впечатления с конкретными деталями, выявляющимися в процессе наблюдения за поведением субъекта. Тогда мы можем увидеть людей "гнущихся под бременем ответственности", "слабых в коленях", "бесхребетных", "твердолобых", "подставляющих себй под удар".

Многое о человеке могут рассказать его ноги, тем более что биоэнергетическая работа частб концентрируется на ногах и тазе, чтобы установить более прочную связь с землей. Последнее понятие является одним из опорных в лоуэновской терапевтической системе.

"Мы начинаем с ног и ступней, потому что они — основание и опора Эго-структуры. У них есть и другая функция. Посредством ног и ступней мы сохраняем контакт с единственной неизменной реальностью в наших жизнях: с землей или почвой ".

ПОЧВА ПОД НОГАМИ

Данное понятие символизирует физическую опору на собственные ноги и, кроме того, оно является метафорой для фрейдовского принципа реальности.

Иметь "почву под ногами" — значит быть в энергетическом контакте с землей, получить ощущение стабильности и уверенности.

ПРОЦЕДУРЫ

Целью лоуэновской терапии является стремление восстановить оптимальный энергетический потенциал и создать энергетическое равновесие в организме, что само по себе приведет к спонтанному разрешению имеющихся невротических, личностных или психосоматических проблем. Для этого биоэнергетика использует систему упражнений, представляющую собой комплекс райхианских техник, взаимодействующих с новыми, предложенными Лоуэном, статическими позами. Этот комплекс структурирован из трех составляющих.

1. Свободное дыхание по Райху.

2. Эмоциональное отреагирование через экспрессивные формы поведения (плач, крик, удары и пр.).

3. Напряженные позы — служат для энергетического насыщения тех частей тела, которые были заблокированы.

Дыхание

Расслабление челюстных мышц, глубокое и полное дыхание может дать полную разрядку сдерживаемым чувствам.

Напряженные позы

Арка Лоуэна — основная пора.