Читать «7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым» онлайн - страница 133

Вот почему не стоит сравнивать свою фотографию в паспорте или на водительском удостоверении с лицами с журнальных обложек. У фотографа, который снимал тебя на паспорт, маленькая зарплата, ему было скучно, он спешил, а может быть, даже ненавидел тебя. Стоит ли удивляться, что на его снимке ты выглядишь так ужасно…

Помни, костлявые фигуры, ставшие нашим фетишем сегодня, были в моде не всегда. Разве не здорово было бы жить в XVIII веке в Европе, где полнота считалась красивой, или в Средние века, когда все ходили в мешковатых балахонах и никто вообще не знал, как выглядит твое тело? Вот это были славные деньки!

Конечно, нужно делать все возможное для того, чтобы выглядеть прилично, но если мы потеряем чувство меры и станем одержимы «внешностью», это может привести к серьезным расстройствам питания – маниакальному стремлению есть, булимии, анорексии или к зависимости от разных вредных добавок, например, стероидов. Если ты обращаешься со своим телом как с военнопленным, добиваясь, чтобы оно нравилось другим, это никому не принесет пользы.

Если ты страдаешь расстройствами питания, ты не одинок. Среди тинейджеров эта проблема очень распространена. Признай, что у тебя есть проблема, и обратись за помощью. (Пожалуйста, посмотри, куда можно обратиться за помощью в случае, если ты страдаешь расстройствами питания.)

• «Могу бросить в любой момент…»

Есть способы заботиться о своем теле. Точно так же есть способы и для того, чтобы его разрушить. Прекрасный способ это сделать – употребление веществ, которые вызывают привыкание: алкоголя, наркотиков и табака. Например, алкоголь часто связывают с тремя основными причинами смертности среди тинейджеров: автокатастрофами, самоубийствами и убийствами. Доказано, что курение ухудшает зрение, приводит к преждевременному старению кожи, заставляет желтеть зубы и разрушает их, вызывает неприятный запах изо рта, повреждает десны, обесцвечивает кожу на пальцах, вызывает усталость и приводит к раковым заболеваниям. (Меня просто поражает, почему некоторые все еще продолжают курить.) Более того, курить – немодно. Однажды я наткнулся на объявление Департамента здравоохранения Массачусетса, которое прекрасно выражает эту мысль:

Итак, вот (вставь имя того, с кем хочешь познакомиться) стоит в совершенном одиночестве. Прекрасная возможность познакомиться. Ты поправляешь одежду, прическу, закуриваешь, еще раз поправляешь прическу и медленно направляешься в сторону этого человека. Ты улыбаешься, а он говорит: «Могу я тебя кое о чем попросить?» Ты подходишь ближе и слышишь: «Ты не мог бы покурить где-нибудь в другом месте?»