Читать «33 секрета здоровой и счастливой жизни» онлайн - страница 11

На самом деле в чужих советах может содержаться много полезного. Принимая чей-то совет, вы обретаете чужой опыт, а это является самым ценным в жизни.

Возможно, чужой совет, на первый взгляд, кажется ненужным, никчемным. Но если к нему как следует присмотреться, то неожиданно оказывается, что как раз он является лучшим решением проблемы.

Настрой:

Я знаю, что мне нужно делать.

Одновременно я прислушиваюсь к советам со стороны.

Я спокойно рассматриваю их.

Ненужные я отбрасываю, нужные принимаю.

Пользуясь советами, я вижу новые способы решения проблемы.

У меня все хорошо!

5. Разрешите себе говорить «нет»

Отказывать всегда неприятно, кто спорит. Отказывая, мы как бы лишаем человека доверия, любви. Поэтому нам трудно это делать. Именно из-за этого мы иногда говорим в лицо человеку «да», а на самом деле не спешим выполнять обещание. Соглашаясь, мы не хотим обидеть человека, а в результате поступаем некрасиво, нечестно.

Мы боимся, что, если откажем, нас перестанут любить, от нас отдалятся. Поэтому предпочитаем пообещать и обмануть. А это разрушает отношения.

Гораздо лучше набраться смелости и сказать человеку «нет». Затем объяснить, почему вы отказываете. Возможно, он сразу не поймет и обидится. Но такая честность, в конечном итоге, будет лучше и для него, и для вас.

Настрой:

Я люблю людей.

Когда могу, я помогаю им.

Иногда мне приходится отказывать в их просьбах.

Я разрешаю себе делать это.

Честность лучше для обеих сторон.

В моей жизни все идет правильно.

6. Разрешите себе не соответствовать чужим ожиданиям

Люди ожидают от нас, что мы будем соответствовать их представлениям. Они видят нас не полностью, а только с одной стороны (лишь самые близкие знают нас лучше). И все же иногда позволяйте себе не отвечать чужим ожиданиям.

Стремление всегда соответствовать чужим ожиданиям — это опять-таки проявление страха, что если вы покажете себя настоящим, таким, какой вы есть, от вас отвернутся, вас перестанут любить. Но согласитесь, если кто-то заблуждается на ваш счет и в своем воображении рисует вас другим человеком, то это его проблема, а не ваша.

Нельзя постоянно находиться в мундире, застегнутом на все пуговицы. Иногда надо позволить себе расслабиться и быть собой.

Настрой:

Я открыт людям.

Я проявляю себя таким, какой есть.

Кому я нравлюсь, тот будет со мной.

Кому не нравлюсь, тот уйдет.

Я дорожу людьми, которые принимают и одобряют меня.

У меня все хорошо.

7. Разрешите себе быть необъективным

Объективность считается положительным качеством. Когда хотят кого-то похвалить, то говорят: «Он объективный человек».

Все мы стремимся быть хорошими, хотим, чтобы нас одобряли. Но мы с вами уже говорили, что не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям.

Поэтому разрешайте себе иногда быть необъективными. Расслабьтесь и будьте собой. Позволяйте себе это.

Настрой:

Я стараюсь смотреть на людей объективно.

Я вижу их хорошие и плохие качества.

Иногда я позволяю себе быть необъективным.

Я выпускаю свои эмоции.

Затем я снова возвращаюсь к объективности.