Читать «Шри Чинмой. Мир медитации» онлайн - страница 49

Вопрос: В медитации я получаю радость, а потом, как маятник, испытываю абсолютное опустошение. Разве так должно быть?

Шри Чинмой: Радость, которую вы получаете сразу после хорошей медитации, возвышенной медитации, имеет величайшее значение. Вам необходима эта радость. Но вы ошибаетесь, если думаете, что духовная жизнь должна быть похожа на движение маятника. Некоторые люди имеют очень высокие переживания, а потом у них наступает засушливый период. Но, должен вам сказать, что это не является неизбежным. Некоторые духовные Учителя совсем не знали засушливых периодов. Получая внутренние переживания, они испытывали восторг и в силу своего восторга продолжали получать глубокие переживания. Получая радость, пожалуйста, постарайтесь усвоить ее и продлить. Идите духовным путем с постоянной радостью и восторгом. Когда вы переживаете высшую истину и внутренний свет, вы обретаете внутреннее равновесие, и это дает вам внутреннее счастье. И с этим счастьем вы можете совершать дальнейший прогресс. Усвоив эту радость, вы можете испытать некий голод, реальный голод, как будто вы не ели столетия. Но это очень хорошо. Это не голод жадного, а голод вечного искателя. Вы усвоили, а затем у вас появился новый, очень интенсивный голод. Но это не опустошение. Это очень хорошее переживание.

Вопрос: Гуру, как идти глубже и глубже внутрь, чтобы уйти из поверхностного ума?

Шри Чинмой: Каждый день вы какое-то время копаете, затем устаете. Завтра опять копаете. Каждый день вы копаете, и каждый день совершаете небольшой прогресс. Затем вы однажды обнаруживаете воду. Внутренне также, если вы хотите достичь Нектара, вы должны регулярно копать. Здесь инструментом является устремление. Чем выше вы идете, тем глубже вы идете. Устремление как магнит. Вы поднимаетесь, и этот магнит тащит вас внутрь.

Три раза в день вы едите, вы можете медитировать также, по меньшей мере, трижды в день. И как вы тратите час на завтрак, час на обед, так вы можете каждый раз потратить час на медитацию. Это то, что вы чувствуете. Но вам следует знать, что медитация — это не прием пищи. Если ум все время снует, вы можете медитировать часами и не совершать прогресса. Если вы проводите час, пытаясь медитировать, в течение этого часа вы медитируете хорошо, возможно, пять минут. Но если вы решаете, что будете медитировать только пять минут, но медитировать хорошо, этого не произойдет. Если вы говорите: «Я выбираю пять минут, и как только я войду внутрь, медитация будет очень возвышенная», то обычно это не удается, особенно, начинающим.