Читать «Йога Восьми Кругов» онлайн - страница 95

Более реальная опасность, которая подстерегает нас здесь, — несколько иная: «перетянуть» позвоночник. Дело в том, что постоянная практика «внутреннего вытягивания» делает сухожилия чрезмерно «текучими». Они становятся «хлипкими» и перестают полноценно выполнять свою роль. В случае с позвоночником результат — тот же «сухожильный мешок» с «кошкоподобно гуляющими» позвонками и межпозвоночными дисками.

Большая неприятность, можете мне поверить… В отдельных, особо тяжелых случаях — вплоть до летального исхода.

Чтобы этого избежать, одновременно с «расширением» практикуется «наполнение» — такова общая практика работы со всеми суставами, а не только с позвоночником.

Для «наполнения» прорабатываемого сустава или сухожильно-мышечного жгута, мы «дышим в» этот сустав или сухожильно-мышечный жгут. Во время вдоха мы стараемся ощутить «тонкие» потоки поступающей в тело энергии, во время выдоха — концентрируем эти ощущения в тех частях тела, с которыми работаем.

Более вразумительно объяснить, что такое «дышать в сустав», «дышать в какой-либо орган» или «дышать в позвоночник», я не могу. Однако через несколько недель после того, как Вы начнете осваивать Движение Силы, Вы вдруг обнаружите, что, оказывается, на самом деле это — очень легко. Все, что для этого нужно — просто «выдыхать в» интересующую нас часть или зону тела. Как? Попробуйте, и Вы все почувствуете сами.

Круг солнечного света, или солнечное кольцо: основная последовательность

Эта последовательность стягивает рассеянную энергию с периферии энергетического тела к середине и «упаковывает» ее в центр поля среднего света, которому в органическом теле соответствует солнечное сплетение.

«Встроенные» в круг солнечного света внутренние связки, или виньясы, «растягивают» поле сконцентрированной в солнечном сплетении энергии вдоль центральной оси энергетического тела, в результате чего формируется устойчивая функциональная связь между «верхом» и «низом», а все ключевые центры энергетической структуры получают мощную энергетическую «подкачку».

Круг солнечного света относится к категории активизирующих — «утренних» — практик, поскольку «сжимает» центральный вихрь энергетического тела, повышая плотность распределения энергии в образующем его потоке и тем самым выделяя и фиксируя так называемую «внутреннюю иерархическую вертикаль» энергетической структуры человеческого существа как в ее функциональном, так и в ее концептуальном аспектах. Как следствие, происходит функциональное усиление того аспекта нашего энергетического тела, который условно можно назвать «Силой отрешенного действия» или «Силой не-делания».