Читать «ЧИСТКА ОРГАНИЗМА БЕЗ ИДИОТИЗМА» онлайн - страница 29

«Вода способствует более эффективной работе пищеварительной системы, и Вас меньше преследуют пищевые соблазны, – говорит руководитель экспериментов проф. Батмен. – Чем больше воды в нашем организме, тем более эффективно наши энзимы могут расщеплять пищу и извлекать из нее питательные вещества. Чем больше питательных веществ Вы извлекаете из пищи, которую едите, тем меньше Вам будет хотеться любимых продуктов».

Самый же удивительный факт связан с формой приема питательных веществ. Ученые обнаружили, что лишние калории, принятые в жидком виде, более легко превращаются в жир, чем те же самые калории, но полученные в виде твердой пищи. Люди, выпивавшие сладкой «колы» на 450 ккал. (всего-то три жестяные баночки), переедали по вечерам и прибавляли вес. А те, кто наедал эти калории в течение дня, к вечеру не испытывали зверского голода, и поэтому автоматически, бессознательно ограничивали последний прием пищи и не толстели.

Наконец, лишняя вода исправно выводится из организма, чего не скажешь о лишних калориях, потребляемых с едой. Некоторые люди отказывают себе в воде, опасаясь отеков. Но организм действует по совсем другой логике. Когда воды поступает недостаточно, он запасает ее впрок на случай «засухи». Когда воды поступает достаточно, он разблокирует запасы и отеки исчезают. Что все это означает для нас?

НЕ БОИМСЯ ПИТЬ. НЕ ОГРАНИЧИВАЕМ СЕБЯ В ЖИДКОСТИ, ЕСЛИ ТОЛЬКО ВРАЧИ НЕ ПРОПИСАЛИ ИНОЕ.

Физиологическая норма воды в день – 0,03 л на каждый килограмм массы тела.

Организм просит пить – это его законное требование, и удовлетворяться оно должно равномерно в течение дня. Напиться впрок, как и выспаться впрок, невозможно. Более чем желательно выпивать по стакану-другому простой негазированной воды за полчаса до каждой еды: такой питьевой режим способствует эффективной гидратации очищению организма, а также снижению веса и делает сам процесс более комфортным.

Запреты на питье непосредственно до еды, во время еды, сразу после еды? Повинуйтесь Природе: пейте воду всегда, когда ощущаете жажду: обезвоживание организма опаснее нарушения любых запретов, накладываемых людьми самими на себя или предписанных кем бы то ни было.

Чаи–кофеи? Пожалуйста, на доброе здоровье. Но роль простой воды в очищении организма они играть не в состоянии, и воды не заменяют.

Уважаемый Читатель, точно так же, как и Вы, я естественнейшим и живейшим образом заинтересована в потреблении чистой воды, без всяких там гомотоксинов-ксенобиотиков Поскольку по ходу чтения Вы меня, видимо, уже изучили до достаточной предсказуемости, если Вы предположите, что в вопросе очистки воды я предложу Вам обойтись без пассов и заклинаний, Вы не ошибетесь.. Тогда она и липотропный фактор, и очищающий, да и просто душу радующий. Если Вы считаете, что водопроводная вода требует очистки, то пользуйтесь фильтрами, сейчас огромный выбор их, и строго соблюдайте инструкции по применению: фильтры требуют периодической замены, ибо по истечении определенных сроков они из преграды токсическим веществам превращаются в их распределителей непосредственно в наш стакан.