Читать «Концентрируйся свободно» онлайн - страница 61
Лео Бабаута
Когда вы отказываетесь от одной дополнительной функции за один раз, начинаете предоставлять меньше сервисов и услуг, работаете над меньшим числом проектов… это не так сложно, как кажется на первый взгляд. И улучшения в качестве получаемых результатов, следуемые за сужением вашей концентрации, будут вас поощрять к дальнейшим упрощениям до тех пор, пока вы не найдете самый высокий уровень концентрации на минимальном количестве целей, сервисов, проектов, который будет на вас работать.
4: концентрация при чтении и проведении исследований
- Китайская пословица
Сконцентрированное чтение – это явление, которое в наши дни встречается все реже и реже. Для нашего чтения наступили сложные времена. Мы начинаем испытывать трудности даже при чтении блога, если он не представляет собой простого списка или в нем больше сотни слов – мы пробегаем по нему по диагонали и переходим к следующему блогу или электронному письму.
Наши привычки чтения претерпели изменения из-за настойчивого и повсеместного вторжения в нашу жизнь раздражителей и отвлечений. Мы читаем меньше, быстрее, чаще сменяем текст и тему чтения, при этом продолжительное чтение одной книги сокращается. Концентрированное чтение становится все более и более трудным.
Один эффект от такого бесцеремонного вторжения заключается в том, что мы стали меньше читать книг и длинных статей, а больше блогов и коротких заметок. Другой эффект заключается в том, что любое исследование и поиск информации, которое нам необходимо совершить, наполняется огромным числом раздражителей внимания и отвлечений.
Особенно когда речь идет о работе или серьезном проекте.
Конечно же, вовсе не невозможно читать или искать информацию в таких условиях с концентрацией. Просто делать это сложнее.
Как читать длинные тексты без отвлечений и разрушителей внимания
Существует 2 ключа к решению вопроса чтения длинных текстов или книг:
1) убрать все лишнее из своего окружения, кроме предмета чтения, и
2) отключить интернет.
Без этих двух шагов у вас постоянно будут какие-то отвлечения и раздражители внимания. Даже если вам кажется, что эти вещи у вас под контролем и вы ими управляете, вой сирены очередного уведомления о каком-то событии будет по-прежнему вас отвлекать от чтения.
Для того чтобы прочитать какую-то длинную статью/запись блога, я помещаю ее в отдельное окно без лишних вкладок, которые могут меня отвлечь. Я разворачиваю окно на весь экран, так чтобы оно скрыло все приложения за собой. И отключаю интернет таким образом, чтобы ничего не отвлекало меня от чтения.
Далее я приступаю к чтению до тех пор, пока не дойду до конца (или до тех пор, пока не пойму, что эта статья/книга не стоят моего времени). Я не переключаюсь на другой текст или программу до тех пор, пока не дочитаю.
