Читать «Школа вечеров, Как Стать Магом или Остаться в живых (Как стать магом - 3)» онлайн - страница 66

Теперь, делая медленный вдох не перенапрягаясь, поднимайте руки, разводя их в стороны, вверх до тех пор, пока они не окажутся у вас поднятыми над головой, так, остановились на несколько, по количеству - насколько приятно, секунд и начинайте опускать руки вниз перед собою - медленный выдох. И так проделайте несколько раз. Когда поднимаете руки вверх и когда опускаете их вниз, делаете это не просто так, а вы, достаточно, даже только подумать об этом, поднимаете и опускаете руки в своеобразном вязком и серебристом коконе, в объеме которого погружено все ваше тело, и вы ощущаете эту вязкость кокона своими руками. Вдох можно производить через нос, а выдох через полуоткрытый рот. Это упражнение успокоения и равномерного распределения энергии по всему объему вашего земного тела. Упражнение закончено.

Упражнение второе. Оставаясь, как и в упражнении Первом, в том же положении туловища и ног, в серебристом коконе и, так же нанизанным на фиолетовый шнур, уходящий в бесконечность, поднимите свои руки над головой, соприкосните друг с другом кончики пальчиков обеих рук в естественном соответствии своем, то есть: мизинец с мизинцем, указательный палец с указательным и так далее. Постойте в таком положении несколько секунд, может десять-пятнадцать, спокойно и ровно производите каждый свой вдох и выдох. Далее. Оставьте в соприкосновении друг с другом только мизинцы и указательные пальцы обеих рук, остальные кончики пальцев разомкните. Постойте в таком положении секунд десять-пятнадцать, отчетливо устремляясь вверх сознанием и чувствами своими, всем своим телом земли в вязком объеме серебристого кокона - вы почувствуете поток, устремляясь в бесконечность пространства Первичного Беспредметного Острова, поток, который будет пронизывать вас насквозь и он ощутимо-приятный. Далее. Сомкните кончики пальчиков, которые были сейчас разомкнуты у вас, а кончики пальчиков указательных и мизинцев - разомкните. Все то же самое, как и, в только что описанном моменте упражнения выше, только поток устремился наоборот - из бесконечности пространства Первичного Беспредметного Острова в вас и он насыщает вас, освежает ваш, вязкий и серебристый кокон, наполняя его освежающей энергией силы и крепости, освежает ваше Сознание и придает ему отчетливость, выстраивает ваши чувства в приятную вам, свежую мелодию. В таком положении, так же, постойте секунд десять-пятнадцать и опустите руки, вы снова в исходном положении. Упражнение закончено.

Упражнение третье. Стоя в исходном положении Первого упражнения, поднимите руки над головой так, чтобы - ваша левая ладошка, не прикасаясь к темечку, зависла над ним на расстоянии, где-то сантиметрах в пяти, правая ладошка зависнет над левой кистью, так же, сантиметрах в пяти. Начните, как бы, броско образно вращать кисти рук друг за другом над головой, как это делается в некоторых восточных танцах, и в начале вращение производите вперед - правая кисть, словно пытается поймать левую, а левая - правую. Но не просто делайте вращения над головой, а расслабьте в сознании своих чувств объем головы вашего земного тела таким образом, чтобы вращение кистей ваших рук стали ощущаться не над поверхностью головы, а в объеме головы, внутри объема вашей головы, вы должны ощутить физически движение внутри вашей головы. Делайте так секунд двадцать-тридцать. В это время вы почувствуете, как вы будто приподнимаетесь вверх, словно какая-то неведомая сила приподнимает вас и ваш кокон. Во время всего упражнения дышите ровно и спокойно, так, как желает вам дышаться. Затем поменяйте направление вращения ваших кистей рук над головой: вы вращали вперед, а теперь так же, броско образно, но назад, и то же, секунд двадцать-тридцать. Опустите руки. Немного и не сильно отклоняясь, минуту-две, пораскачивайтесь физическим телом в вязкости своего серебристого кокона: вперед и назад, влево и вправо, и снова - вперед и назад. Упражнение закончено.