Читать «Основы здорового образа жизни и первая помощь» онлайн - страница 14

ОБРАЗ ЖИЗНИ ЛИЧНОСТИ МОЖНО СЧИТАТЬ ЗДОРОВЫМ, ЕСЛИ ЭТА ЛИЧНОСТЬ АКТИВНО СУЩЕСТВУЕТ В УСЛОВИЯХ БЛАГОПРИЯТНОГО ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ПРОСТРАНСТВА, НЕ ПРОЯВЛЯЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ И ПРОСТРАНСТВУ АГРЕССИВНОСТИ В ОПАСНЫХ ФОРМАХ.

Запомните страницу, на которой напечатано это определение. Сейчас оно кажется Вам трудным и малопонятным. Когда мы закончим изучение предмета Вы вновь вернётесь к определению и с легкостью запомните его, подключив помимо механической памяти рефлексивную.

А пока ответьте на вопросы.

Вопросы.

1 Какие составляющие здорового образа жизни необходимы каждому человеку?

2 Как связаны рефлексия и здоровый образ жизни?

3 Объясните взаимосвязь между волей и привычками.

4 Здоровый образ жизни и воля - как взаимосвязаны эти понятия?

5 Приведите примеры жизненного пространства, докажите его влияние на здоровье.

6 Назовите нормы температуры и влажности для жилых и детских учреждений в различных климатических зонах.

7 Что Вам известно о воздушном режиме?

8 Понятие о пододёжном пространстве. Связь с общей культурой.

9 Общее понятие о режиме труда и отдыха.

10 Просчитайте энергию основного обмена для младших школьников и молодых педагогов. Что такое основной обмен?

11 Каково соотношение белков, жиров и углеводов в нормальном рационе.

12 Чему равна энергоёмкость белков, жиров и углеводов?.

Глава 5

Здоровье в иерархии потребностей.

Эта глава трудная, так как в ней представлен очень разнообразный материал. Мы рассмотрим здоровье в иерархии потребностей на различных этапах эволюции общества. Разберём взаимосвязь образа жизни человека с макросоциальными, микросоциальными и личностно-психологическими факторами. Дадим определение понятий "фактор-риска", "группа-риска". Сделав это мы постараемся найти место здоровья на шкале ценностей нашей жизни.

Иерархия в переводе с греческого означает священная власть. Слово это употребляется для обозначения места определённого предмета или явления в системе человеческих ценностей. Культурная история человечества изучена в основном за последние пять тысяч лет. Причём, большая часть исследований представляет сведения по развитию точных наук и становлению материальной культуры. Сведения по изучению самого человека, его анатомии, физиологии, основ здравоохранения весьма отрывочны, неполны и порой противоречивы. Более того со второго века после Рождества Христова и вплоть до четырнадцатого - пятнадцатого веков в Европе проповедовалось отречение от собственного тела, как греховной плоти. Презрение к плоти, самоистязание и самобичевание признавались благим деянием. О здоровом образе жизни в эпоху раннего и позднего Средневековья нельзя было упоминать под страхом отлучения от церкви, предания священному суду и публичной казни. Что касается медицины как науки, то её объявили "служанкой богословия".