Читать «Психотехники счастья» онлайн - страница 41

Медленно и глубоко вдохните, одновременно со вдохом поднимая накопленные оргазмические ощущения вверх, по середине тела, вдоль их центральной оси, до макушки головы. Отразившись от макушки, они должны равномерно распределиться по всему объему тела, насыщая его энергией. Через плечи часть оргазмических ощущений направляется в руки, а другая его часть распределяется по туловищу и идет в ноги.

Если вы испытываете нехватку энергии или не можете генерировать достаточно сильный поток оргазмических ощущений, вашей энергии может не хватить на то, чтобы насытить все тело, и вам может показаться, что поток ци ослабевает и иссякает где-то в районе плеч или другой зоны. Не стоит пытаться «выжимать из себя» энергию или оргазмические ощущения, если вы чувствуете, что это вам тяжело. Просто регулярно выполняйте упражнения, массируя интуитивным методом зоны поглощения энергии, и через некоторое время вы обнаружите, что потоки оргазмических ощущений становятся все более приятными и интенсивными, и что они свободно перемещаются по всему телу, насыщая и активизируя его.

Для облегчения выполнения упражнения можно осуществлять легкий массаж точки хуэй-инь вращательными движениями указательного пальца через сложенную вдвое шелковую ткань.

Женщины выполняют упражнение таким же образом, но сосредоточиваясь вместо точки хуэй-инь на зоне G-пятна, расположенного в глубине на передней стенке влагалища под отверстием мочеиспускательного канала.

Тот, кто знаком с восточными психотехниками, наверняка обратил внимание на то, что при рекомендации подъема энергии или потока оргазмических ощущений по передней, задней части туловища или по центру тела, не были упомянуты переднесрединный или заднесрединный каналы. Это было сделано намеренно. Подъем энергии по каналу – лишь метафорический образ, используемый для описания упражнений, и часто для европейцев этот образ оказывается помехой в их занятиях, поскольку, представляя канал в виде узкой трубочки какого-то конкретного диаметра, они создают мыслеобраз, ограничивающий

естественное перемещение энергии организма, и нарушающий ее спонтанный ход. На самом деле в вопросах работы с энергией «канал» – это определенное направление движения энергии, а не ограничивающая труба, по которой эта энергия течет.

На начальном этапе занятий, когда интенсивность оргазмических ощущений не очень сильна, упражнения с тремя нижними источниками в первую очередь укрепляют и омолаживают организм, ликвидируя застои энергии и равномерно распределяя ци по всему телу.

Когда же энергетика организма будет восстановлена, и энергия начнет активизироваться и циркулировать беспрепятственно, интенсивность оргазмических ощущений постепенно начнет нарастать, и эти упражнения будут уже служить для укрепления нервной системы, для увеличения ее способности без негативных последствий переносить переживания высокой интенсивности.