Читать «Здоровье сердечно-сосудистой системы» онлайн - страница 12

Очень полезно включить в рацион хлеб из муки грубого помола, любые каши, макаронные изделия, всевозможные овощные блюда и фрукты.

Диета должна удовлетворять потребности организма в витамине В6, который активно участвует в обмене жиров, а также в транспорте холестерина и его распаде. Необходим организму и органический йод, который повышает синтез гормонов щитовидной железы и тем самым стимулирует процессы переработки липидов. Дефицита йода можно избежать, включив в диету морепродукты.

Очень важно для антисклеротической диеты снизить потребление поваренной соли и включить в рацион продукты, богатые солями калия: печеный картофель, зеленый лук, зелень петрушки, укроп, черную смородину, урюк, курагу, инжир, чернослив, абрикосы, бананы.

Тщательное соблюдение предложенной диеты позволит добиться снижения уровня холестерина в крови на 10–12 %.

Из напитков полезными являются черный листовой чай и кофе (только нерастворимый). Что касается крепких напитков, то сейчас уже достоверно установлено, что небольшое количество алкоголя может помочь в борьбе с атеросклерозом. Необходимая, «защищающая» ежедневная доза – 20 мл чистого спирта, что соответствует 50 г водки, стакану вина или бутылке пива. Чрезмерное употребление спиртных напитков, наоборот, оказывает пагубное воздействие на организм и рассматривается как один из факторов, вызывающих атеросклероз.

М а л о п о д в и ж н ы й о б р а з ж и з н и тоже способствует возникновению атеросклероза.

В настоящее время все чаще говорят об и н ф е к ц и и как об очередном факторе риска: исследования показывают, что вирусы являются важнейшим патологическим звеном в процессе возникновения и развития атеросклероза.

Все перечисленные выше факторы риска не работают в одиночку. Чаще всего они «объединяются», что ускоряет возникновение атеросклероза и усугубляет процесс его протекания.

Атеросклероз – процесс сложный, многопричинный, а потому требует очень внимательного отношения, серьезной профилактики и основательного лечения.

Биологически активные добавки, рекомендуемые при атеросклерозе

Актив Столет № 2

Алисат-150

Алликор

Алликор-хром

Анкир-Б

Антоксинат

Астролин

Бетинат

Бифэйнол

Б.П. Формула

Вазаламин

Вазовит

Веновит

Виардо

Витамин Е

Витол

Гербамарин Кардио

Гринтон

Детовит

Кардиин

Кардиозащита

Кардионорм

Кардиоритм

КардиоСил

Каринат

Кламин

Комплекс с витамином С

Криопорошок «Арония»

Кютенвит

Ламинарин

L-Аргинин

Лецитин

Ликаром

Лимфосан

Липовитам Е

Лицерон

Марилам

Масло зародышей пшеницы

Метавит янтарный

Мипро-Вит

Мифлавин Плюс

Мослецитин

Незабудка (чай)

Нейростабил

Нейростронг

Оптинат

Полифит-М

Сосудистые травы

Сосудистый доктор

Сплат-Биофит № 2

Убикато-лен

Феокарпин

Флоравит-Э

Эйконол

Экстракт зеленого чая

Эпаден Эри

Эссенциал Ойл

Варикозное расширение вен

Общее описание болезни.Это заболевание выражается в увеличении вен из-за скапливающейся в них крови. При этом изменяется форма вен и их эластичность. Варикозное расширение вен нижних конечностей – хроническое заболевание, его распространенность очень велика (от 5 до 10 % всего населения). Это заболевание сопровождается тяжелыми осложнениями, прежде всего трофическими язвами.