Читать «Рожденные выигрывать» онлайн - страница 171
Мюриел Джеймс
2.-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
3.-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
4.-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
5.-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -
Изучите последний список. Спросите у себя:
* Какое отношение имеют мои ценности к моей личной, общественной жизни, работе?
* Какое отношение они имеют к моему состоянию Я Родителя и Ребенка?
* Отражает ли мой нынешний образ жизни те ценности, которые, по моему утверждению, я люблю?
2. Вопросы Взрослого о Вашей жизни
Если Вы начали более глубоко задумываться над тем, кто Вы на самом деле, зачем Вы существуете, как Вы в действительности живете и куда Ваши настоящие модели поведения ведут Вас, дайте Вашему Взрослому стать более осознающим, спрашивая себя:
* Кем я себя чувствую (по ощущению моего Ребенка)?
* Кем я себя считаю (по мнению моего Родителя)?
* Кем я себя считаю (по обработанным данным моего Взрослого)?
* Другие люди относятся ко мне как к родителю, взрослому или ребенку (супруг/супруга, дети, друзья, коллеги по работе)?
* Кем я хочу быть (сегодня, через пять, десять, двадцать лет)?
* Какие способности я имею, чтобы стать таким?
* Какие препятствия могут возникнуть на этом пути?
* Что я собираюсь делать со своими возможностями и ограничениями?
* Ценю ли я то, что увеличивает потенциал моих способностей?
* Ценю ли я то, что помогает другим развивать их способности?
* Как я могу развить в себе больше черт Выигрывающего, кем я и рожден быть?
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Предлагаемая читателю книга знакомит с двумя известными в современной психологии подходами -- трансакционным анализом и гештальттерапией. Авторы раскрывают возможности их применения к повседневной жизни человека -- для ее лучшего понимания и совершенствования.
На русском языке изданы работы основателя трансакционного анализа Э.Берна "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры". М., "Прогресс", 1988; "Секс в человеческой любви". М., МКЦ, 1990. Есть в переводе на русский язык и краткое изложение основных моментов гештальттерапии (см. К.Рудестам. "Групповая психотерапия". М., "Прогресс", 1990). Однако впервые представлено изложение названных подходов, доступное массовому читателю, интересующемуся психологией общения, межличностных отношений, склонному к поиску средств самосовершенствования, средств внутренней опоры в столь стремительно меняющемся внешнем мире.
У вынесенного в заголовок этой книги ключевого слова "выигрывать" (to win) много значений. В нашей культуре обычно под этим подразумевается прежде всего умение взять верх над кем-либо или чем-то вовне. Авторы данной книги имеют в виду иную традицию. Они исходят из представления гуманистической психологии о Выигрывающем как об аутентичной личности, то есть подлинной, открытой в своих проявлениях, принимающей на себя ответственность за то, какова она есть. В этой полноте бытия, собственно, и состоит ее выигрыш. Становление такой личности -- процесс протяженностью в жизнь. "Мы верим, -пишут авторы, -- что каждый, по крайней мере в некоторых своих проявлениях, имеет возможность быть Выигрывающим -- быть подлинной личностью, чуткой и осознающей" (с. 18).