Читать «Как стать блестящим оратором. Любая аудитория, любая ситуация» онлайн - страница 93

Итак, хотя «Я понравлюсь им!» – это и позитивная, и обобщенная мысль, но она – не самый лучший вариант замены, потому что выходит за рамки вашего контроля. Это всего лишь позитивное мышление без реального шанса на успех. И если при таких мыслях вам все равно покажется, что вы не понравились аудитории, «диверсант» вернется и станет сильнее, чем когда-либо: «Я же говорил». Лучше найдите другой вариант, например: «Что бы ни случилось, я все равно буду доволен» или: «Что бы ни случилось, я все равно буду хорошо к себе относиться».

3. «Диверсант», спасибо и прощай!

Теперь, заменив мнение «диверсанта» новыми, позитивными мыслями, вы больше не нуждаетесь в его советах. Однако диверсант будет часто подавать голос и подсовывать вредоносные мысли, когда вы меньше всего этого ожидаете. Вы сразу поймете, когда это произойдет, потому что возникнет такое чувство, словно кто-то перекрыл вам источник энергии. Для того чтобы навсегда изгнать «диверсанта», воспользуйтесь «механизмом отключения», чтобы лишить его силы. Механизм отключения позволяет изгнать «диверсанта» сразу же, как только вы заметите, что попали под его влияние. Опираясь на характеристики образа «диверсанта», который вы создали (см. с. 231), воспользуйтесь механизмом отключения.

• Представьте, что «диверсант» превратился в крошечную точку. Послушайте, как его голос становится все тише и тише, пока не наступит полный покой.

• Представьте, что берете «диверсанта» и бесцеремонно выбрасываете его в мусорное ведро или в окно, или сталкиваете с высоченного моста. Насладитесь этим чувством – тем, что больше никогда не увидите его.

• Воспользуйтесь методом нейролингвистического программирования, о котором мы говорили в начале главы, чтобы высмеять «диверсанта». Подумайте, какие характеристики дают ему власть над вами. Возможно, огромный нос, сжатые губы, серый костюм или строгий голос. А теперь сделайте ему огромный круглый нос и пухлые губы, раскрасьте его в ярко-розовый цвет, а голос пусть будет как звериный рев. Включите воображение и пошалите немного. Чем глупее будет выглядеть ваш «диверсант», тем смешнее.

Проявите упорство в искоренении «диверсантов». Они были с вами бóльшую часть вашей жизни, так что не удивляйтесь, если они будут возвращаться. Помните, что каждый раз используя механизм отключения, вы лишаете диверсанта сил.

Стратегия 4: сценический образ

Актер Эван Макгрегор сказал, что, хотя он очень любит играть на сцене, публичные выступления вне роли, то есть когда он должен быть самим собой, кажутся ему «мучительными». Есть простое решение этой проблемы – не выходить на сцену в «своем образе». Сценический образ играет роль маски, защищающей ваше «я». Если допустите ошибку, будучи в образе, то можно сказать, что это не совсем ваша ошибка, а ошибка того «персонажа», которого вы играете. Это позволяет не принимать ошибки слишком близко к сердцу, что дает, в свою очередь, возможность выйти за рамки комфортной зоны. Вы можете действовать смелее, потому что ничем не рискуете – вы просто играете роль.