Читать «Как стать блестящим оратором. Любая аудитория, любая ситуация» онлайн - страница 92

Стратегия 3: устранить «диверсанта»

Если ваш «диверсант» очень силен, он будет мешать визуализации успеха. Например, вы не сможете представить себе, что аудитория позитивно настроена по отношению к вам, или вообще не сумеете провести визуализацию. В таком случае придется найти способ контролировать «диверсанта». Вот как можно это сделать.

1. Проверьте обоснованность доводов «диверсанта»

«Диверсант» обладает властью только в том случае, если мы считаем, что он прав. Байрон Кети разработал весьма эффективный метод критического анализа собственных мыслей. Возьмем мысль, которую пытается навязать вам «диверсант», к примеру: «Я не понравлюсь им, потому что говорю неинтересно» и подумайте: «Я на 100 процентов уверен, что это так?». На этот вопрос можно ответить либо «да», либо «нет». Если у вас нет стопроцентных доказательств того, что вы скучный оратор (или возьмите любую другую мысль, которую подсовывает вам «диверсант»), вам придется ответить «нет». Так вы дискредитируете «диверсанта», уже зная, что ему нельзя доверять.

2. Заменить изначальный образ мыслей новым

Итак, усомнившись в мнении «диверсанта», вам захочется найти более точное и достоверное мнение. Попробуйте заменить изначальное мнение «Я не понравлюсь им, потому что говорю неинтересно» мыслями, которые обладают следующими качествами.

Позитивность. То, что мы говорим себе, воплощается в жизни, так почему бы не внушать себе позитивные идеи. Мнение «диверсанта» можно заменить другим – «Я прекрасно разбираюсь в своей теме» или «Я очень хочу поделиться своими знаниями с аудиторией». Найдите позитивную и реалистичную мысль.

Конкретно о негативном и обобщая позитивное. Иногда полезно признавать ошибки прошлых выступлений. Но не превращайте эти негативные мысли в общее правило. Негативные мысли должны касаться только конкретного случая, это не всеобщая истина. Замените первоначальную мысль такой: «Когда я выступал в мае, моя речь оказалась не столь интересной, как хотелось бы». Используя позитивные мысли, можете обобщать их по отношению к себе как к личности и как к оратору: «Я интересный оратор» или: «Я очень увлечен своей темой».

Контроль. Формируйте свои мнения вокруг того, на что вы можете повлиять, а не на том, что не контролируете. К примеру, вы можете контролировать свое отношение к выступлению и подготовку к нему. Реакция аудитории, непредвиденные отвлекающие факторы, ошибки и аудиовизуальные проблемы не в вашей власти.