Читать «Русский рукопашный бой» онлайн - страница 87
Дмитрий Викторович Скогорев
* * *
развивающие коллективные игры;
разминка: волна;
принципы выведения из равновесия;
освобождение от захватов (подводящие упражнения);
акробатика: кувырки вперед, на боку;
ударная техника рук;
защита от ножа вплотную;
связывание и конвоирование;
фрагмент семинара, проведенного в марте 1996 г., г. Новосибирск.
* * *
развивающие коллективные игры;
разминка: волна;
стеношный бой (подводящие упражнения);
рукопашный бой (подводящие упражнения);
перемещения, сбросы ударов с тела;
загрузка противника ударами рук, ног и своим центром тяжести;
освобождение от захватов, обхватов;
защита от пистолета вплотную;
защита от ножа вплотную и на дистанции;
акробатика: кувырки вперед, назад;
работа палкой и ее использование в бою.
* * *
развивающие коллективные игры;
работа с ножом (подводящие упражнения);
использование и защита от ножа;
традиционное состязание на деревянных ножах;
защита с использованием ножа против нескольких нападающих;
комбинированная работа;
акробатика;
работа шашкой, саблей против нескольких нападающих;
лекции теоретических занятий.
* * *
развивающие игры;
защита от атаки палкой, лежа;
работа «палка на палку»;
работа против двух нападающих, вооруженных палками;
работа в воде;
лекции теоретических занятий.
* * *
развивающие игры;
заготовка боевой трости;
перемещения;
ударная техника рук и ног;
растяжка суставов;
защита от ножа (подводящие упражнения);
защита от ножа при помощи палки;
работа без оружия: структура защиты «домик»;
акробатика;
работа с бревном: волновые сбросы, подбивы.
Показательные выступления, г. Новосибирск, к/т им. Маяковского. Сентябрь 1997 г.
* * *
развивающие игры;
подводящие упражнения;
защита от атаки палкой: разрыв программы;
ударная техника: методика постановки удара;
работа со связанными руками, ногами;
работа с завязанными глазами против захватов двух противников;
работа сидя и лежа на полу;
защита от атаки ножом;
работа двумя короткими палками против атаки ножом;
работа против нескольких нападающих, вооруженных ножом и палкой.
* * *
перемещения;
выведение из равновесия;
структура защиты «домик»;
ударная техника;
кустовой метод обучения (нож, пистолет, палка).
* * *
разбор стандартных методик преподавания;
создание своих методик преподавания;
усложнение-упрощение (подводящие упражнения);
кустовой метод обучения;
получение обратной связи при работе с группой;
организация занятий по рукопашному бою;
лекции теоретических занятий.
* * *