Читать «Русский рукопашный бой» онлайн - страница 61

Из всего этого хорошо видно, что рукопашный бой — это общение двух, а то и нескольких людей, в котором возможны споры.

Разговор предполагает обмен информацией (убеждениями, точками зрения) на вербальном уровне. По характеру общения можно определить, как будет работать в бою ваш собеседник.

Существует четыре основные структурные категории, из которых каждый боец выстраивает себе пирамиду знаний, умений, навыков и традиций:

• ресурсное состояние — желание и вдохновение, порыв к действию и представление его;

• острота восприятия — способность принимать мир таким, какой он есть, отражать его собой, пропускать через себя, быть наблюдательным, осторожным, быть здесь и сейчас;

• гибкость поведения — готовность ломать шаблоны действий, находить простые и эффективные пути к цели;

• сила намерения — твердое, целенаправленное, яркое, звонкое стремление достичь намеченных результатов в бою, установка на действие, а не на попытку действовать в этом направлении.

Каждая из перечисленных категорий зависит от личной внутренней силы, а также от веры человека.

Если хотя бы одна из них окажется хрупкой или вовсе будет отсутствовать, пирамида завалится на сторону, где нет опоры, оставшиеся три категории перейдут в крайности, что в итоге приведет к саморазрушению.

Единственный способ не допустить подобного — относиться ко всему происходящему проще и легче, но с должной серьезностью. Будьте естественны и свободны в своих помыслах, тогда это же состояние перейдет и в Ваши движения.

У людей с комплексами закрыты каналы восприятия внешнего мира, их точка сборки восприятия неподвижна. Существует ряд упражнений по смещению ее, в частности, психофизические тренировки, но они не самоцель и не ведут к полному развитию способностей тонкого восприятия.

Общие принципы защиты от ударов

Работа в парах. Используются подбивки, подставки (плечом, рукой, кистью, корпусом).

Например, покачивание на месте: в стойках друг перед другом или «в челноке». Первый партнер толкает в плечо второго, который ему поддается, движением они присоединяются друг к другу.

Затем второй выбирает момент (происходит разрыв программы) и «подставляет» первому плечо снизу вверх (в нижнюю часть корпуса) так, что можно даже выйти на бросок.

Другой образец работы в парах заключается в следующем: Вы, приняв удар, переводите его, немного понижая свой ЦТ вдоль своего тела. Добавьте удару ускорение, затем резко подставьте противнику одну из подбивающих частей тела, например, плечо, направляя свое движение навстречу, затем очень резко подтяните его к себе, делая с другой стороны, куда движется его тело, подставку, после чего переводите противника на бросок с дальнейшими загрузками и подбивами ногами.

После того, как Вы приняли удар, добавив ему ускорение, «разбили» противника, нападающий как бы «отлетает» от Вас, а Вы вытягиваете ему руку: Ваша рука идет прямо за ним в движении. Если противник реагирует на эту руку (он может схватиться за нее), Вы как бы подтягиваетесь по руке к нему, если надо, загружаете его ударами, а затем производите конечное действие.