Читать «Русский рукопашный бой» онлайн - страница 40

• перевести вектор силы в левое бедро;

• продавить опору вперед от себя под углом 45° вниз — тело выходит из равновесия.

Выдавливание опор

Способ 1: создать давление от себя на правом плече (рис. 6.10,а, б); продавить опору на правой ноге.

Способ 2: создать давление на шее (к себе); продавить опору на левой ноге (рис. 6.10,в, г, д; 6.11).

Рис. 6.10. Вылавливание опор:

_{а, б — организация опоры на левой ноге движением наружу;}

_{в, г, д — организация опоры на правой ноге движением вовнутрь}

Рис. 6.11. Совмещение точек вращения:

_{а — скручивание оста; б — «выдавливание»}

Определение зоны чувствительного поля

Определить зону чувствительного (сенсорного) поля и способ взаимодействия с ним можно на примере подхода одного человека к другому:

• партнер стоит напротив Вас на расстоянии 8-10 м;

• Вы начинаете двигаться на партнера (просто идете с уверенным видом ему навстречу), пока он не начнет отклоняться назад, т. е. Вам подойти следует почти вплотную.

Проделайте это несколько раз, чтобы отследить тот тонкий момент, когда партнер начинает реагировать (в зависимости от индивидуального уровня восприятия человека и Вашего намерения к действию реакция может быть на дистанции от 3 до 1 м).

После Вашего движения вперед тело и сознание противника находят в созданной Вами «плотности» опоры для восстановления равновесия.

Качнитесь (шагните) назад — противник «прилипает» к Вам, и на Вашем движении назад проваливается в «пустоту», следуя за Вами на некотором расстоянии.

Отслеживание реакции на удар:

• нанесите легкий удар напарнику и отследите его реакцию на данное действие;

• произведите более сильный удар и вновь отследите его реакцию на данное действие (рис. 6.12,а).

• произведите имитацию удара и сравните полученную реакцию с двумя предыдущими. Возможно, Вы увидите точно такую же реакцию, как и при реальных ударах, — так работают наше сознание и память (якорь);

• еще раз произведите имитацию удара, наблюдая за тем, когда Ваш партнер начинает реагировать на действие (рис. 6.12,б).

Рис. 6.12. Определение границы и уплотнение чувствительного поля

Знать, как реагирует противник на Ваш удар, очень важно.

Так, если Вы создадите очень большую «плотность» (напряжение), противник просто остановится и обретет хорошую опору, которую, конечно, также возможно использовать.

Если же напряжения («плотности») будет мало, то и реакция будет недостаточной, противник не отреагирует на Ваше действие.

Здесь нужна золотая середина — противник должен реагировать и зависнуть в своей реакции, тогда Вы сможете приклеиться («присмолиться») к его реакции и начать управлять противником в пространстве, создавая «пустоту».

Таким образом, в бою нужно расставлять якоря _{(Скогорев Д. В. Взаимодействие с силой. — Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2003. — с. 76–78.)}  и использовать память о прошлых пропущенных ударах и поражениях противника (рис. 6.13).

Рис. 6.13. Постановка якоря:

_{а — легкий удар по конечности противника; б — имитация удара; в — реакции}

Биомеханические способы выведения из физического равновесия

Упражнение 1. Загрузка ЦТ, выведение из равновесия методом рычагов.