Читать «Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств» онлайн - страница 54

Замечания делаются с учетом двигательного опыта и знаний учеников, в противном случае из-за своей специфичности они не будут доходчивыми.

При групповом выполнении упражнений замечания, особенно индивидуальные, рекомендуется делать кратко и лишь в случае особой необходимости прибегать к многословным пояснениям, иначе урок придется часто прерывать, что снижает плотность занятия.

Таким образом, педагог и ученик получают информацию, позволяющую выявлять двигательные ошибки и своевременно принимать меры по их устранению. Главный источник информации для педагога — наблюдение, а для ученика — самоконтроль.

Самоконтроль должен быть планомерным, осмысленным и целенаправленным процессом, в ходе которого решаются совершенно конкретные задачи.

Чтобы самоконтроль был достаточно эффективным, занимающийся должен знать — что наблюдать, как и зачем. И чем лучше он знает это, тем точнее оценивает, дифференцируя свои действия

Что занимающийся может контролировать? Что может быть объектом самонаблюдения? Главным можно считать следующее:

1. Общий характер выполнения упражнения (оценки легкости, слитности, согласованности частей действий, результативность).

2. Оценка кинематических характеристик движения (положение, путь, ритм, скорость, точность).

Оценка динамических характеристик (величина усилий, напряженность и т. д.).

12. Учебно-образовательная программа по специализации кекусин каратэ

I Курс Распределение часов

Тематическое планирование

1. Введение

(Семинар.)

Предмет, задачи, содержание курса специализации. Учебный план и его особенности. Порядок обучения на 1–8 семестрах и 9 семестре. Программный материал и зачетные требования по курсам и семестрам.

Режим содержания учебной, научной и общественной работы, повышение спортивного мастерства, участия в соревнованиях и другие аспекты деятельности студентов, специализирующихся по кёкусинкай каратэ. Взаимоотношения преподавателей и студентов в свете новых требований и демократизации. Режим и расписание работы студентов.

2. Гигиена и профилактика травматизма

(Семинар.)

Гигиенические требования к занимающимся. Спортивная одежда и уход за ней. Устройство и изготовление кимоно, пояс на кимоно, накладки и боксёрские перчатки на руки. Подбор тренировочных кроссовок, трусов, бандажа и раковины. Соблюдение требований гигиены: кожи, одежды, рта, волос, ногтей. Инфекционные заболевания, гигиенические процедуры, туалет и др.

Гигиенические требования к местам занятий: уборка, вентиляция, освещение, отопление, температура, влажность. Подсобные помещения: душ, баня, раздевалка и пользование ими.

Страховка и самостраховка в процессе занятий. Соблюдение принципов обучения и тренировки, как меры предупреждения травм. Правила обращения с оборудованием и инвентарем.

3. История кёкусинкай каратэ

(Семинар.)

Возникновение и развитие кёкусинкай каратэ. Самозащита и спортивная борьба. Спортивная борьба в древних Египте, Греции, Риме, на Дальнем Востоке (Индия, Китай, Япония).