Читать «Биоэнергетика для спецслужб» онлайн - страница 90

Поговорим о питании

Пить и есть можно только те продукты и напитки, которые не вызывают брожение в вашем желудке и кишечнике. Во время завтрака, обеда и ужина не запивайте еду. Пейте не раньше чем через два часа после приема пищи. Если вы будете следовать этому простому совету, то заметите, как улучшится состояние вашего здоровья. Есть можно три-четыре раза в день, но по чуть-чуть.

Осязательная ежедневная чистка языка

Когда вы начинаете заниматься дыхательными упражнениями, ваш организм очень активно выбрасывает различные ядовитые вещества на поверхность языка. Поэтому очень полезно каждое утро, сразу после сна, проводить чистку языка с помощью большой столовой ложки…

Широко раскрыв рот, высуньте кончик языка как можно дальше веред и вниз и начните соскребать острым краем ложки белый налет с поверхности вашего языка — от корня к кончику. И так, пока язык не станет совершенно чистым — розовым. Польза от удаления вредных для организма веществ с языка тотчас скажется. Появится приятная свежесть во рту, улучшится общее самочувствие.

Тренировки в полнолуние

Когда наступит ночь полнолуния, выйдите на лесную поляну за два часа до полуночи и сядьте, скрестив ноги по-турецки. Смотрите в середину лунного диска и начните глубоко дышать, так чтобы ваш вдох доходил до места ниже пупка. Не ожидайте, что с вами произойдет что-то необычное, просто сидите и дышите. Расслабив глаза, позвольте им впитывать лунный свет. Пусть через глаза лунный свет заполнит все ваше тело, пусть тело наполнится энергиями луны.

Через 15 минут начните медленно раскачиваться с ягодицы на ягодицу, справа-налево. В то же время не сдерживайте звуки, которые будут пытаться из вас выходить (обычно из груди вырываются стоны). Когда вы начнете стонать, у вас появится такое ощущение, будто с души снимается что-то тяжелое, а на сердце появится радость. Как только радость переполнит вас изнутри, начните петь и танцевать, не отрывая вашего взгляда от Луны. Во время танца вы почувствуете, что ваше тело с каждой минутой становится все более легким, невесомым. У одного моего ученика тело во время танца внезапно зависло в воздухе. Главное в этот момент — это уметь принять все, как оно есть, к любому чуду относитесь с радостью и спокойствием, потому что у Бога в запасе много чудес.

Тренировки на восходе солнца

Приучите себя вставать чуть раньше того момента, когда солнце начинает всходить.

Выйдите из дома на улицу и начинайте с трепетом ожидать появления солнца, как будто вы ожидаете какого-то праздника. Расслабив глаза, позвольте им впитывать солнечный свет. Пусть через ваши глаза солнечный свет заполнит все ваше тело. Пусть энергия солнца пропитает вас насквозь.