Читать «Биоэнергетика для спецслужб» онлайн - страница 32

По истечении 45 суток сделай подношение Богу и Хозяину места Силы. По дороге домой ни с кем не общайся, ни на кого не смотри. Девять дней после практики 45 дней посвяти творчеству в одиночестве. При этом спи на одном и том же месте головой на Восток. Помни: уметь хранить молчание — наилучшее отшельничество.

33) Погружайте перед сном ноги в приятную, прохладную воду. Посидите, держа ноги в воде как минимум три минуты. Эта процедура очень хорошо снимает нервное напряжение, накопившееся за день, позволяет хорошо выспаться ночью.

Перед сном нельзя есть хлеб, макароны, перловку — эти продукты вызывают в вашем организме повышенное содержание слизи, которая ночью мешает правильно работать сердцу и не дает полноценно отдохнуть вашему организму.

34) Проснувшись, не спешите вставать, а поразмышляйте следующим образом: «Все мое усердие я направляю на благо всем существам во Вселенной! Я желаю всем существам во Вселенной счастья, всех благ и любви!»

Затем, лежа, помассируйте каждый палец на руках и ногах, потянитесь, сладко зевая. На вдохе напрягите слегка все мышцы вашего тела, а на выдохе сбросьте все напряжение. Очень хорошо с утра принять приятный душ, после чего растереть все тело до красна грубым полотенцем Кстати, обтирание с утра всего тела влажным полотенцем хорошо помогает при катаре. Утром вы можете выпить стакан горячего зеленого чая, добавив в него щепотку морской соли, а через час съешьте одно яйцо всмятку и какой-нибудь салат или гречневую кашу. Спустя час после завтрака посвятите десять минут дыхательным упражнениям. Также очень полезно с утра метать в мишень ножи с разной дистанции. После метания приступайте к силовой тренировке.

Заниматься по моей системе нужно спокойно и постоянно. Подобно большой реке, ваша практика должна величаво нести свои воды день за днем, год за годом Когда мы тренируем свое тело, нам следует уподобиться играющему ребенку. Когда дети увлечены игрой, они чувствуют себя совершенно счастливыми и ничто не отвлекает их. Мы с вами должны осознать, что обретаем сверхспособности только для того, чтобы направить их на благо другим живым существам.

35) Занимайтесь как можно чаще практикой даяния: давайте милостыню бедным, оказывайте помощь сиротам, больным и инвалидам. Кормите из сострадания птиц и зверей. Когда видите чье-то страдание и не можете помочь материально, то хотя бы помолитесь Богу за это несчастное существо.

Когда тебя пригласили в гости или на праздник или что-то подарили, вознеси молитву Богу, чтобы щедрость дающего стала причиной для всех живых существ отведать удовольствия в царстве Божьем. Когда тебе кажется, что весь Мир идет на тебя войной, говори в своих мыслях: «Бог есть Любовь!»

36) Эмоции в учении Сутр называются «ядами», поскольку, обусловливаясь ими, мы можем иметь множество проблем и создать значительную негативную потенциальность кармы. Но в моей системе подход такой: даже если эмоции — «яды», их можно трансформировать. Я считаю, что сильные эмоции не лишены ценности, поскольку они напрямую связаны с энергией человека, которая является аспектом нашего истинного состояния. Поэтому и существует возможность любые наши эмоции легко трансформировать. Для начала научитесь за ними просто наблюдать.