Читать «Голодание в лечебных целях» онлайн - страница 73
Геннадий Петрович Малахов
Если выходить из голодания на морковном или яблочно-свекольном соке, это вызовет прослабление и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменить сок можно отваром из трав с медом.
Если в течение первого-второго дня у вас нет стула, или он твердый и ранит анус, сделайте следующее. Смазывайте все тело, особенно область поясницы, оливковым маслом и перед позывом на стул делайте 100-граммовые клизмы из обычной и упаренной урины. Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой.
3—7—10-дневное голодание
Первые 3–5 голоданий продолжительностью в три дня и больше следует проводить в комфортных условиях. Вы должны иметь возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что шлаки поступают в кровяное русло и вызывают интоксикацию в организме. Обычно в этот период вы чувствуете себя обессиленным, вам нужно лечь в постель, расслабиться и спокойно полежать, пока жизненная сила не восстановит ваши силы и не очистит кровь. Это состояние исчезнет, как только шлаки будут выведены из вашего организма.
Начать 3–7—10-дневное голодание можно по-разному.
Поль Брэгг не верил в слабительное или клизмы во время голодания и считал их насилием над природой. Такой точки зрения могут придерживаться лишь люди, имеющие здоровый пищеварительный тракт, опыт голодания не меньше года, начиная голодание не дольше трех суток.
В дальнейшем вы можете обойтись без клизм в течение 3-дневного голодания, делать их через день во время 7—10-дневного. Чаще (раз в день, два раза в день) делать их нецелесообразно, так как шлаки и желчь не успевают за этот период скопиться в толстом кишечнике.