Читать «Школа гламура в 10 простых уроках» онлайн - страница 99

Побалуйте себя шорле из белого вина или охлажденным апельсиновым шампанским. Отдохните по меньшей мере с полчаса и наслаждайтесь своим прекрасным самочувствием.

Расслабление

Расслабляющий уход за лицом

Ваша кожа в ужасном состоянии? Она покрыта пятнами, стянута, горит при очищении? Тогда вам должен быть прописан особый уход.

В первую очередь необходимо успокоить и немного побаловать свою кожу. Позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате было тепло и вы могли удобно устроиться перед зеркалом. Для дополнительного расслабления могут помочь красивая музыка на заднем плане и успокаивающее масло в ароматической лампе.

Приготовьте литр чая из лепестков липы. Он понадобится для успокаивающих компрессов. Чай не должен быть слишком крепким, достаточно будет одного мешочка. Дайте чаю слегка остыть, он должен быть приятно теплым.

Очищение и пилинг

• Разденьтесь до пояса и уберите волосы с лица. Снимите макияж с глаз, потом помойте руки теплой водой и обильно нанесите на ладони очищающее молочко. Слегка разотрите на ладонях и области декольте, шее и лице. Мягко, но основательно удалите косметику и пыль круговыми движениями снизу вверх. Очистите кожу по меньшей мере раза два. Снимите молочко при помощи косметической губки или влажных ватных тампонов.

• Налейте в блюдечко немного чая из липовых лепестков. Намочите в нем небольшое полотенце, выжмите его и положите на лицо. Слегка прижмите этот согревающий компресс и подержите его некоторое время, равномерно вдыхая и выдыхая. Ваша кожа почувствует себя полностью расслабленной и согреется. Поры откроются – кожа будет готова к пилингу.

• Нанесите на лицо, шею и область декольте кремовый пилинг без абразивных частиц, остаток распределите на тыльной стороне ладоней. Спустя четыре минуты пилинг слегка подсохнет, и его можно будет осторожно «соскоблить». Для этого придержите кожу на щеке одной рукой, а влажными пальцами другой вытрите ее. В заключение еще раз наложите компресс.

Поглаживающий массаж

Теперь возьмите примерно половину чайной ложки ночного крема и такое же количество увлажняющей маски. Сначала смешайте оба крема на ладони, а потом нанесите эту массу на лице, шее и области декольте. Сядьте поудобнее перед зеркалом и начинайте массаж:

• Плоской ладонью погладьте область декольте от одного плеча к другому.

• Ладонью левой руки прогладьте мускулатуру правого плеча к затылку и наоборот.

• Погладьте плоской ладонью шею слева направо и в обратном направлении.

• Положите обе ладони на подбородок указательными пальцами вверх и погладьте его от середины к мочкам ушей. После этого указательными пальцами прогладьте кожу от середины верхней губы к серединам ушей.

• Положите ладони на щеки и потяните в стороны.

• Помассируйте виски круговыми движениями указательного и среднего пальцев.

• Погладьте лоб указательным, средним и безымянным пальцами: гладьте пальцами обеих рук от переносицы до корней волос. Обеими руками по очереди в направлении от середины лба к вискам.

• В заключение положите на лицо ладони с широко расставленными пальцами и при вдохе мягко нажмите. При выдохе ослабьте нажим, но не отнимайте пальцы от лица. Повторите три раза.