Читать «Мир закрытыми глазами, или Сказка о том, как стать сверхчеловеком» онлайн - страница 86

– Что нужно сделать, чтобы открыть дверь?

– Первый шаг в направлении сновидческий памяти заключается в том, что берется под постоянный контроль процесс засыпания. Во втором шаге под постоянный контроль нужно взять процесс пробуждения. Несмотря на кажущуюся простоту первых шагов, это достаточно сложный для выполнения процесс, поскольку нужно постоянно о нем помнить, пока находишься на ложе. Рекомендации просты. Когда засыпаешь или просыпаешься, не допускай словесных мыслей. Дыхание выполняй животом и старайся его слегка замедлять. Во время засыпания взгляд за закрытыми глазами сохраняй неподвижным. Поток мыслей прерывай любыми способами, например напевай мысленно звук «м» или «брп». После пробуждения избегай мыслей и движений. Созерцай со стороны мысли в поисках отголосков ушедших снов. Для достижения сновидческой памяти стремись вспоминать как можно больше снов, причем в мельчайших подробностях. Без подчинения контролю сознания и тела на ложе, сложно продвинуться в направлении сновидческой памяти. Большинство средних людей не задумывается о теле, как я уже говорил однажды. Для них оно является куском мяса, и это неверный подход. Телу требуется внимание и упражнения для поддержки энергетической и физической гармонии. Однако люди не желают знать об этом, поэтому тело несет болезни и преждевременно стареет, не давая человеку шанса прожить долгую жизнь, необходимую для продолжительного пути в направлении высокого уровня сознания. Для первого шага в практике ярких снов возьми с собой технику тестирования реальности, которая поддержит сомнение в том, что ты сейчас не спишь. Напиши на ладони правой руки свое имя и попробуй прочитать, после чего посчитай на ней количество пальцев. Посмотри на ладонь левой руки и задержи взгляд на несколько мгновений. Верни взгляд на ладонь правой руки и снова попробуй прочитать надпись и пересчитать количество пальцев.

– Что это даст? – спросил Афи.

– Этот кусочек практики необычных поступков позволит быстро понять, спишь ты или нет. На определенном этапе практики в ярком сне существует правило, что за счет подвижности, ничто в нем не сохраняется постоянным, хотя иногда существуют исключения. Если посмотришь на правую ладонь, отведешь взгляд на левую и снова посмотришь на правую, то в физическом мире наверняка заметишь, что изменений не произошло. Однако, если повторишь это в ярком сне, то надпись и количество пальцев могут измениться самым непостижимым образом. Возможно, тогда ты поймешь, что это сон! Можно использовать технику тестирования реальности для любых символов и надписей, встречающихся на пути. Достаточно прочитать надпись или запомнить символ, а потом отвести взгляд, а затем повторить прочтение и сравнить результат. Если он окажется неизменным, можно произнести тихо или про себя фразу: «возможно, это не сон». Если результат отличается, то велик шанс, что ты достиг осознания во сне, и можешь произнести фразу: «возможно, это сон». Заметь, что желательно произносить слово «возможно», поскольку оно дополнительно поддерживает сомнение. Вслед за техникой стоит выполнить упражнение с зубами и языком, которое мне передали предки.