Читать «Луна и крепкое здоровье» онлайн - страница 75

• Плоды малины (в сборе) — 2 части, трава душицы обыкновенной — 2 части, цветки липы сердцевидной — 2 части, лист мать-и-мачехи — 2 части, лист подорожника большого — 2 части, лист березы белой — 1 часть, побеги хвоща полевого — 3 части, трава и семена укропа огородного — 3 части, плоды шиповника (истолочь) — 5 частей. Заварить 2,5 стакана кипятка, томить 30 минут, процедить. Принимать по 150 мл настоя 3 раза в день за 10–15 минут до еды. Вкус настоя приятный, запах ароматный.

• Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного укропного семени. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.

• Смешать 1 стакан лукового сока с 1 стаканом меда. Хранить смесь надо в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды при повышенном кровяном давлении.

• Цветки боярышника, трава пустырник, трава сушеницы, лист омелы (всех поровну), 4 столовые ложки измельченной смеси заварить 1 литром кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при гипертонии.

• Плоды и цветки боярышника, трава пустырника, сушеницы и василистника, плоды шиповника (всех поровну). Заварить 4 столовые ложки смеси 1 литром кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день при гипертонии.

• Плоды боярышника — 3 части, цветки боярышника — 3 части, трава хвоща полевого — 3 части, трава омелы — 3 части, измельченные луковицы чеснока — 3 части, цветки арники — 1 часть. Заварить 1 столовую ложку измельченной смеси стаканом кипятка, настоять 6–8 часов, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды при гипертонии.

• Сушеница болотная расширяет кровеносные сосуды, замедляет темп сердечных сокращений. Одновременно с приемом внутрь делают и ножные ванны. Для настоя 20 г измельченной травы надо залить 2 стаканами кипятка, 5 минут кипятить на медленном огне под крышкой, 2 часа настоять и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Для ножных ванн 200 г травы залить 0,5 литра воды и кипятить 8-10 минут. Отвар процедить и охладить до 38 °C, налить в ведро. Продолжительность ванны 20 минут.

• Подушечкой большого пальца руки легко (!) надавите на точку под нижней челюстью, в месте, где ощущается пульсация сонной артерии. Сосчитайте до 10, затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделайте справа. Легкое надавливание на сонную артерию в этом месте в определенной степени нормализует артериальное давление. Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавите на зону продолговатого мозга до счета 10 (это середина впадины между верхней частью шеи и затылком). Надавите 3 пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение), сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. Затем сильно сдавите с боков около ногтя левый средний палец и потяните на себя. Это же проделайте с правым средним пальцем.