Читать «Полный тренинг по развитию уверенности в себе» онлайн - страница 36

КРАТКИЕ ВЫВОДЫ

Каждый человек — это суверенное государство со своими особенными правилами и законами. Чем яснее границы и законы, тем легче другим «государствам» строить политические отношения с вами, а вам — с ними, поскольку функция границ — защита от опасностей, а если вы в безопасности, вы можете позаботиться о развитии отношений.

Глава 6 Прагматичность

Прагматичность — чрезвычайно полезная черта для того, чтобы реализовывать планы и цели. Это умение планировать и действовать по плану, умение отсекать лишнее и выбирать главное для того, чтобы не разменивать свои главные потребности на суетужизни.

30. В течение недели во время контакта с други— ми людьми (от разговора с продавцом в магазине до беседы с подругой или другом) попробуйте планировать цель вашего контакта: я хочу в результате этого контакта получить то-то.

…

? Муж приходит домой. Его встречает жена с плакатом: «Я с тобой не разговариваю!!!» Муж пожимает плечами и садится смотреть телевизор. Через пять минут между ним и телевизором появляется жена с другим плакатом: «А знаешь, почему?!»

Этим «то-то» может быть как нечто материальное, так и эмоциональное: поддержка, похвала, восхищение, согласие с вами, совет, а также желание доказать что-то, отомстить за что-то, заставить другого переживать негативные чувства. Часто, сами того не замечая, мы общаемся с людьми именно с целью что-то доказать или заставить переживать какие-то чувства. Это не плохо и не хорошо, это просто есть. Я не приветствую самокритику по этому поводу, а приветствую наблюдение и регистрацию этих фактов. Если вы осознаете честно, с какой именно целью вы общаетесь с тем или иным человеком, у вас появляется возможность выбирать и решать:

— хочу я или не хочу это получить на самом деле;

— если я хочу это получить, то эффективен ли мой способ получения;

— какой именно способ будет эффективным для получения того, что я хочу;

— что я считаю эффективным: быстро и точно, но, возможно, с конфронтацией, или медленно, но хитро.

Когда вы придете домой, запишите ваши наблюдения:

— я хотел(а) получить то-то;

— мне это было нужно для того, чтобы…;

— я для этого делал(а) то-то;

— результат был такой-то. Оцените ваши наблюдения:

— удовлетворил ли вас способ, которым вы получали желаемое?

— удовлетворил ли вас результат? Чем вы довольны, а чем — нет?

— что, как вам кажется, нужно было сделать для того, чтобы быть более удовлетворенным? Какие конкретные слова сказать или действия предпринять?

— что вам показалось лишним, не относящимся к цели?

Проделайте такие же наблюдения и анализ со всеми диалогами в течение недели.

При выполнении этих упражнений важно помнить, что сразу применить в жизни свои наблюдения не может никто.

…

Учение — это открытие посредством делания.

Джон Энрайт

При обучении новым моделям взаимодействий мы все проходим несколько этапов. Я предлагаю вам отнестись к ним с уважением. Список будет отражать эти этапы и содержать инструкции, как именно их уважать. Это и будет нашим следующим упражнением.