Читать «Тренинг жизненного успеха» онлайн - страница 33

Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей и такая повышенная критичность уже переросла в привычку, от нее необходимо как можно скорее избавиться. В противном случае вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда — отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет. Все, что мы думаем о других, на самом деле — это то, что мы делаем сами.

Пытаясь быть холодной и невозмутимой, вы отталкиваете от себя многих людей.

Люди более любят слушателей, нежели ораторов. Чтобы вызвать к себе расположение, вовсе не обязательно демонстрировать бьющее ключом остроумие, вполне достаточно просто внимательно слушать собеседника, и он неизбежно ощутит к вам симпатию.

Будьте искренни и не стесняйтесь сказать вещи как приятные (когда на вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех или обаяние), так и не очень (кто-то не вник в тему разговора или чего-то не знает). Искренность покоряет всех.

Стремитесь понять других. Например, некоторых людей агрессивными может сделать их стеснительность. Если кто-то с вами говорит резко, не обязательно виноваты вы — может быть, этому человеку просто трудно побороть смущение или он раздражен кем-то или чем-то, с чем он встречался как раз перед встречей с вами.

Очень полезно найти в своем ближайшем окружении человека, с которым вы всегда можете разделить свои волнения, тогда вы не будете чувствовать себя одиноко в сложной ситуации. И еще: ни в коем случае не придавайте большого значения тем изъянам, которые у вас имеются, а также тем, которые вы себе приписываете. Во-первых, как уже отмечалось, они есть у всех. Не менее важно и второе: большинство окружающих не замечают этих ваших недостатков. Чем меньше вы сами о них думаете, тем скорее от них избавитесь.

Предлагаем вам простой тест на уверенность в себе.

Упражнение 24

Бывало ли так, что вы покупаете вещь только потому, что вам трудно сказать «нет» продавцу?

Если кто-либо громко разговаривает в общественном транспорте, в театре, стесняетесь ли вы попросить его быть потише?

Трудно ли вам спросить о чем-то незнакомого человека?

Испытываете ли вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в компании малознакомых людей?

Неловко ли вам критиковать друзей, если они очевидно неправы?

Оказываетесь ли вы в замешательстве, не зная, что ответить, когда получаете комплимент?

Часто ли вы чувствуете, что люди используют вас в своих интересах?

Трудно ли вам отказать хорошему знакомому, когда вы понимаете, что эта просьба неразумна?

Считают ли вас дети или подчиненные по службе слишком мягкой?

Чувствуете ли вы зажим или трудность самовыражения в интимных отношениях?

Предпочитаете ли вы подавлять свои чувства или открыто и искренне выражаете их?

Если вы ответили «да» более чем на три вопроса, вам наверняка свойственна недостаточная уверенность в себе.