Читать «Тренинг жизненного успеха» онлайн - страница 32
Нина Рубштейн
…
Одним из главных бичей женщины, решившей стать целеустремленной и добиться успеха, является самокритика, доставшаяся в наследство от родителей. Это следующее препятствие, с которым мы познакомимся поближе.
Вред критики и самокритики, помимо подавленного состояния, еще и в том, что она часто является тем, из-за чего мы не делаем что-то важное. Сегодня у меня (Нины Рубштейн) была клиентка, которая говорила: «Я не могу начать искать себе другую работу, потому что я такая дура, что меня никто не возьмет!»
…
Вспомните, как часто вы себя ругаете. Сделав, на ваш взгляд, «неправильный» поступок, действие, вы начинаете заниматься самобичеванием: «Надо было сделать так-то и так-то, а я, дура, сразу не сориентировалась».
Критика со стороны других людей вовсе не созидает нас, а самокритика и подавно разрушает изнутри. Поэтому прошлый опыт результативнее воспринимать как урок жизни, из которого можно сделать определенные выводы, а не как палку, которой вы себя беспрестанно бьете. И наоборот: осознание того, что у вас хорошо получается и чего вы достигли, придает уверенность. А уверенность поможет вам мотивировать себя на успех.
Что свойственно уверенной в себе женщине?
Прежде всего, внутренняя свобода . Такая женщина независима, она убеждена, что она, как и всякий другой, уникальна. Действительно, каждая из нас — единственная в своем роде. Но только та, кто это действительно осознает, может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики. Кроме того, уверенность в себе предполагает, что вы можете: отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватой или эгоистичной; не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям; открыто и искренне выражать свои чувства и мнения.
Уверенная в себе женщина полагает:
— что ее слова и действия верны не потому, что кто-то считает их верными, а потому, что они верны для нее;
— что она сказала и сделала в данной ситуации именно то, что думала и хотела, она уверена в правильности своего выбора не потому, что ее выбор одобрили другие, а потому, что ее выбор устраивает ее саму.
Если вы мыслите, опираясь на саму себя, вам легче достигнуть той цели, которую вы себе наметили, за счет той решительности, настойчивости, независимости, готовности отстоять свое мнение.
Возможно ли придать себе чувство уверенности? Вот несколько простых советов.
Помните, люди не замечают вещи, очевидные для вас. Например, вы краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких лиц. Однако они, почти наверняка, видят только ваше порозовевшее лицо (что, быть может, только к лучшему) и ничего не знают о вашем волнении, поскольку ваше «розовение» может иметь самый разный смысл: вы можете быть возбуждены темой и заинтересованы; у вас может быть свое специфическое кровообращение; вам может быть жарко. До тех пор пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смутить не сможет.
