Читать «Как найти свою половинку» онлайн - страница 3
Нина Рубштейн
Если в каком-то из экспериментов вы обнаружите, что вы испытываете боль, обиду, злость, раздражение, вину или стыд перед другими, а может быть, перед собой — не пугайтесь ваших чувств, они лишь индикатор того, что вы подошли к очень важной точке — зоне роста своей личности, стоите в самом начале пути к изменению себя. Развитие начинается в тот момент, когда сталкиваются два важных фактора: огромный интерес и риск. Одного интереса для роста недостаточно, поскольку рост — это не что иное, как просто преодоление сильнейшего барьера собственных ограничений. И именно риск является движущей силой этого прорыва, подстегивая к развитию и не давая вернуться назад. Этот риск — риск потери будущих высот и возможностей. Если вы чем-то действительно заинтересованы, то уже видите цель, к которой стремитесь, знаете, что ждет впереди, на что замахнулись, и испытываете страх потерять возможность осуществления мечты, если останетесь со своими ограничениями. В этом случае у вас хватит сил и настойчивости для того, чтобы все получилось, все сбылось.
Чтобы чего-то достичь или что-то познать, необходимо пожертвовать стабильностью, пожертвовать комфортным состоянием. И только через дискомфорт можно выйти на новый уровень развития своей личности и понимания мира.
…
Книга поможет сформулировать для себя, какой мужчина вам нужен, собрать его реальный образ, который будет соответствовать и реальной жизни, и уникальным запросам вашей души, составить и изучить портрет вашего избранника.
…
Кроме того, вы сможете узнать, как встретиться с ним, какие действия необходимо предпринять, чтобы познакомиться, где «водятся» мужчины вашей мечты и как туда попасть. Как работать над вашим имиджем, образом, умением подать себя и внутренними ограничениями, которые мешают вам быть самой собой и блистать своей естественной привлекательностью.
Чтобы ваш путь вместе с этой книгой был полезным и эффективным для вас, следует по мере прочтения этой книги вести дневник наблюдений. Это даст возможность отследить, как именно вы изменяетесь, самостоятельно определить первоочередные задачи и способы их решения. Систематизировать ваши наблюдения в дневнике лучше следующим образом:
В графе эмоциональные реакции описывайте ваши чувства, возникающие в ходе выполнения упражнений и решения поставленных для себя задач. Например, у вас возникают «приятные чувства»: окунитесь в эти «приятные чувства», побудьте с ними, не спешите, почувствуйте, где они возникают, в какой части тела. Определите, какие именно эти «приятные чувства»: трепетные, теплые, светлые, нежные — опишите их в дневнике. Если у вас возникнут «неприятные чувства» — следуйте тому же алгоритму, что и с «приятными»: побудьте с ними, поживите в них, обратите внимание на ваше тело, что с ним происходит, когда вы испытываете «неприятные чувства», как и где возникает напряжение. Понаблюдайте за напряжением, расшифруйте ваши неприятные чувства, например: обида, злость, вина, раздражение, стыд перед кем-то или перед собой, запишите свои наблюдения.
