Читать «Физкультурный заслон ОРЗ» онлайн - страница 111
Борис Сергеевич Толкачев
Нужно ли растирать потное тело перед обливанием холодной водой на морозе?
В этом нет никакой необходимости. Мы установили, что ни здоровым, ни хронически больным людям острые респираторные инфекции не грозят, если избыточного тепла в организме достаточно, так что обливайтесь на здоровье!
На этот вопрос я отвечаю однозначно – да. Дело в том, что в процессе физической реабилитации респираторных больных все очаги хронических инфекций постепенно ликвидируются. Женщина может испытать несколько обострений хронических инфекций в придатках, но если болезнь будет протекать при высокой температуре тела, без приема жаропонижающих средств, антибиотиков и сульфаниламидов, то собственный интерферон мобилизует все защитные силы организма, чтобы победить недуг раз и навсегда. К сожалению, традиционная медицина имеет на этот счет диаметрально противоположное мнение и в результате многие оказываются на распутье – с одной стороны, надо действовать, а с другой – страшно. Выбор предстоит сделать вам самим.
В нашей многолетней практике мы ни разу не отмечали подобных нарушений вследствие использования холодной воды.
Ни в коем случае! Тренируйтесь и закаливайтесь в том же режиме. Неблагоприятные симптомы возникают, как правило, ненадолго и держатся примерно около трех дней, потом состояние нормализуется.
Известно, что достаточная физическая активность женщины во время беременности способствует нормальному вынашиванию плода и благополучному разрешению родов. И это касается не только здоровых, но и страдающих бронхиальной астмой. Когда мы только-только начинали заниматься по нашей методике с группой беременных женщин, страдающих легочными заболеваниями, то, проявляя осторожность, по советам акушеров и гинекологов с 20-й недели беременности заменяли холодную ванну обливаниями из ведра. В дальнейшем всякие ограничения, касающиеся погружений в ванну с холодной водой, были сняты. И вы, я считаю, можете быть не правы только в одном случае – если отвергнете оба варианта.