Читать «Пункт назначения: Счастье» онлайн - страница 224

289

Около 58 % участников контрольной группы снова впадали в депрессию.

Miguel Farias and Catherine Wilkholm, The Buddha Pill: Can Meditation Change You? (London: Watkins Publishing, 2015), 74; C. Hutcherson and E. Seppala, «Loving-kindness meditation increases social connectedness,» Emotion 8, no. 5 (октябрь 2008): 720–4; J. Mascaroet al., «Compassion meditation enhances empathic accuracy and related neural activity,» Social Cognitive and Affective Neuroscience 8, no. 1 (январь 2013): 48–55; Y. Kang et al., «The non-discriminating heart: Loving-kindness meditation training decreases implicit intergroup bias,» Journal of Experimental Psychology, General 143, no. 3 (июнь 2014): 1306–1313; Y. Kang et al., «Compassion training alters altruism and neural responses to suffering,» Psychological Science 24, no. 7 (июль 2013), 1171–1180; Eberth Sedlmeier et al., «The psychological effects of meditation: A meta-analysis,» Psychological Bulletin 138, no. 6 (ноябрь 2012): 1139–1171.

290

Еще одно исследование немного отточило этот эффект и обнаружило, что медитация особенно хорошо помогает…

Farias and Wilkholm, Buddha Pill, 112; Frank Bures, The Geography of Madness: Penis Thieves, Voodoo Death and the Search for the Meaning of the World’s Strangest Syndromes (New York: Melville House, 2016), 123.

291

…можно удвоить свое сострадание через эту практику даже за короткое время…

Farias and Wilkholm, Buddha Pill, 128–131.

292

Доказано, что молящиеся люди становятся менее подавленными.

P. A. Boelens et al., «A randomized trial of the effect of prayer on depression and anxiety,» International Journal of Psychiatry Medicine 39, no. 4 (2009): 377–92.

293

Другой вид – это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)…

D. Lynch, «Cognitive behavioral therapy for major psychiatric disorder: does it really work? A meta-analytical review of well-controlled trials,» Psychological Medicine 40, no. 1 (январь 2010): 9–24, doi: .

294

Можно заставить их почувствовать, что они выходят за пределы своего эго и повседневных забот…

Walter Pahnke and Bill Richards, «Implications of LSD and experimental mysticism,» Journal of Religion and Health 5, no. 3 (июль 1966): 175–208; R. R. Griffith et al., «Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance,» Psychopharmacology 187, no. 3 (август 2006): 268–283; Michael Lerner and Michael Lyvers, «Values and Beliefs of Psychedelic Drug Users: A Cross-Cultural Study,» Journal of Psychoactive Drugs 38, no. 2 (2006): 143–7; Stephen Trichter et al., «Changes in Spirituality Among Ayahuasca Ceremony Novice Participants,» Journal of Psychoactive Drugs 41, no. 2 (2009): 121–134; Rick Doblin: «Pahnke’s «Good Friday experiment’: A long-term follow-up and methodological critique,» Journal of Transpersonal Psychology 23, no. 1 (январь 1991): 1. For a good background on all of this, read the excellent William Richards, Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences (New York: Columbia University Press, 2016).