Читать «Советы на каждый день. Серия «Приемный покой». Том 2» онлайн - страница 78

Для тех, кто старается питаться исключительно здоровой пищей, результаты будут ещё более тревожными — в коричневом рисе мышьяка ещё больше, чем в белом. По словам экспертов, детям и беременным женщинам следует быть особенно осторожными, но даже здоровым взрослым следует есть не больше одной миски риса в неделю.

5 способов избавиться от неприятного запаха изо рта, которые действительно помогут

Не жевательная резинка, а визит к врачу

Никто не любит, когда изо рта собеседника неприятно пахнет — так можно создать крайне неприятное первое впечатление. Но есть хорошая новость: существует несколько простых способов, как от этого избавиться.

По большей части неприятный запах изо рта — это газы, производимые колониями бактерий в ротовой полости, на дёснах, зубах и языке. Многие из этих газов содержат серу, придающую им неприятный запах.

Простой и очевидный способ избавления от этой проблемы — чистить зубы и использовать зубную нить, также для этой цели подойдёт скребок для языка. Но есть ещё пять довольно эффктивных способов справиться с этой неприятностью:

1. Посетите стоматолога

Стоматолог из Лондона Четан Кейхер считает, что при постоянном неприятном запахе изо рта лучше всего будет обратиться к стоматологу. Некоторые виды бактерий могут скапливаться на зубах в избыточном количестве, образуя язвочки, но профессионал может их удалить.

Эти язвочки могут сделать зубы хрупкими — в зубах образуются трещины, а также изо рта исходит неприятный запах. Запах может исходить и из самих трещин и гнилых зубов, так что очень важно исключить эти возможности.

2. Проверьте нос

Другой основной причиной возникновения неприятного запах изо рта являются дурнопахнущие выделения из носовых ходов. Неприятный запах выделяют инфекции или бактерии в носу или околоносовых пазухах.

Решить проблему можно посредством промывания носа солевым раствором. Если же после этого проблема осталась, то стоит посетить ЛОРа.

3. Пробки в миндалинах

Миндалины — шарики лимфатической ткани в задней части горла — не совсем гладкие и круглые, как леденец. Скорее они похожи на чернослив, и в них также могут скапливаться бактерии.

Если в миндалинах скапливается слишком много бактерий и мусора, то могут образоваться пробки, иногда пахнущие крайне неприятно. Однако пробки можно удалить с помощью устройства под названием «Waterpik», впрыскивающего в миндалины воду под давлением. Тем не менее, если миндалины у человека достаточно крупные, то пробки могут образовываться в них постоянно, и тогда следует подумать об их удалении.

4. Следите за своим питанием

Такие продукты, как лук и чеснок, могут стать причиной неприятного запаха изо рта, и не только потому, что во рту скапливаются остатки от них. В случае, например, с чесноком химические вещества из пищи усваиваются клетками крови и выходят через лёгкие.

Таким образом, неприятный запах имеет само дыхание, а не только ротовая полость. В этом случае не остаётся ничего другого, кроме как воспользоваться освежителем дыхания или жидкостью для полоскания рта.