Читать «Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном» онлайн - страница 107

Задача № 2 – подрастить своего взрослого. Чаще всего его либо настолько мало, что его сложно заметить, либо он настолько слаб, что, как только возникает малейшая стрессовая ситуация, на первый план выходит ваша основная личностная роль. Выращивать внутреннего взрослого – значит наблюдать, осознавать, что и в какой ситуации происходит у вас внутри, что вы чувствуете и почему, откуда проистекают эти чувства. Подробно эту работу мы с вами обсуждали в предыдущей части книги, говоря про гештальт-подход.

Задача № 3 – коррекция своих внутренних ролей родителя и ребенка. Это значит, что на любом этапе можно додать себе то, чего у вас не было в детстве, и сделать своего внутреннего ребенка счастливым. Эта работа непростая и небыстрая, но однозначно стоящая. Даже если у вас не было такого родителя, какого вы хотели, вы можете выращивать его внутри себя. И этот родитель будет принимать вашего внутреннего ребенка, слышать его желания, замечать его фрустрации, чувствовать его потребности, принимать его безусловно и додавать ему то, что ему не было дано в вашем реальном детстве. Это и называется самопознанием и принятием себя.

Дорастить и додать

Почему мы в этой книге так много говорим о самой маме, а не о том, как ей взаимодействовать с ребенком? Потому что в основе общения с малышом лежит принцип кислородной маски: надень маску сначала себе, потом ребенку. Невозможно взаимодействовать с ребенком реальным, пока не налажено взаимодействие с ребенком внутренним, пока вы не знаете, какой он, пока неясно, какие эмоции у него преобладают. Невозможно быть родителем своему малышу, пока вы не знакомы со своим внутренним родителем, пока вы не знаете, какие им командуют установки. Невозможно выстроить достаточно хорошие отношения с реальным ребенком, пока не налажена связь между внутренним родителем и внутренним ребенком. Заметьте, я не говорю об идеальных отношениях, потому что уверена: нашим детям всегда найдется, о чем поговорить со своим будущим психотерапевтом. Но проблемы бывают разные, есть более и менее значимые. Представьте строительство дома, где детство ребенка – это его фундамент. Если ваш ребенок в будущем будет сетовать на то, что немного течет крыша или не очень красивые рамы на окнах, это одно. Но если проблема будет в фундаменте, в самой основе личности, это будет гораздо хуже и труднее поддаваться ремонту. При этом проблемы с фундаментом важнее некрасивых окон, а заметить их сложнее. Поэтому задача этой книги и, шире, задача моей работы, моя миссия – помощь родителям в создании надежного фундамента. А фундамент закладывается преимущественно в первый год жизни. Оттого мы так много говорим о маме: о ваших эмоциях и внутреннем мире, о том, как с ними работать, о том, как себя узнать, как познакомиться со своей внутренней вселенной, как додать себе недоданное, как вырастить своего принимающего, доброго, любящего, заботящегося родителя.