Читать «ОН. Интимный разговор про тот самый орган» онлайн - страница 85

— ОТКАЖЕМСЯ ЖЕ ОТ ОБИЛЬНЫХ РОМАНТИЧЕСКИХ УЖИНОВ — ИНАЧЕ У НАС МОЖЕТ НЕ БЫТЬ РОМАНТИЧЕСКОГО ЗАВТРАКА.

— Я предлагаю клиентам, казалось бы, очевидное решение — занимайтесь спортом. Это хорошо влияет на кровеносную и дыхательную системы, помогает выработке эндорфина, который улучшает настроение. Само осознание работы над собой, своим телом приводит к тому, что мы становимся более уверенными, привлекательными для партнерши. Речь идет не о том, чтобы выглядеть качком. Женщины не очень любят таких мужчин. Они предпочитают ухоженных, подтянутых, а не мужиков на стероидах.

— ПОЧЕМУ?

— Прибегну к аналогии. Женщины по той же причине выбирали в ходе эволюции мужчин, у которых была естественная эрекция на женское очарование, а не тех, у кого в пенисе была кость — то есть постоянная эрекция. Так же женщины реагируют на мужчин, у которых видят химическую мускулатуру, а не заработанную спортом и диетой.

— НО ЗАБОТА О СЕБЕ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО СПОРТ.

— Правда, не только. Спорт три раза в неделю по часу-полтора. Или ежедневно быстрая получасовая прогулка.

— ЧТО ЗНАЧИТ «БЫСТРАЯ»?

— Что-то вроде спортивной ходьбы, которой занимался Роберт Коженёвский.

Также нужно высыпаться. Если у мужчины легкая жизнь — не менее семи часов. Если жизнь наполнена стрессом — до девяти. Женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам. И минимизировать вредные привычки. Или устранить. Кроме того, регулярное питание, пять раз в день, каждые три-четыре часа. Внимание! С маленькими порциями, а не «польскими порциями»!

— «ПОЛЬСКИМИ ПОРЦИЯМИ»?

— Не гора еды, ссыпанной на тарелку, как поляки делают во время отпуска all-inclusive.

— ЭТО ВСЕ ТЕОРИЯ, А КАК ДЕЛО ОБСТОИТ В РЕАЛЬНОСТИ?

— Когда я разговариваю с клиентами, их диета — это обычно спешно сделанный бутерброд перед работой, который они бросают недоеденным в машине (потом они видят его после работы и удивляются). На работе кофе, сигареты, батончики, фаст-фуд. Таким образом молодой человек легко может довести себя до состояния больного старика.

— БАТОНЧИК НЕ ПРИНОСИТ ДОСТАТОЧНОГО КОЛИЧЕСТВА ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И МОЖЕТ ЗАБИТЬ СОСУДЫ. У МЕНЯ ЕСТЬ ЗНАКОМАЯ, ОНА РАБОТАЕТ В БАНКЕ. ОДИН ИЗ ЯЩИЧКОВ ЕЕ СТОЛА НАПОЛНЕН БАТОНЧИКАМИ. ОНА УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО ОНИ ДАЮТ ЕЙ СИЛЫ НА РАБОТЕ.

— По моим наблюдениям, работники банковской сферы часто переносят свои рабочие модели на питание: должно быть быстро и эффективно. Многие из них, а я говорю о своих клиентах, и без того короткие перерывы на ланч делят на две части: быстрый перекус, в ходе которого нужно забить себе живот чем-то, что продается недалеко от офиса, или бутербродами, а потом перемывание костей коллегам за сигаретой или в офисной кухне.

— ЖИВИ БЫСТРО, УМРИ МОЛОДЫМ. А ПОТОМ?

— Потом на работу. Постоянное напряжение. Только дома они расслабляются и думают: ну я весь день впахивал, заслужил награду. И едят, пьют алкоголь. Когда клиенты рассказывают, как выглядит большинство их ужинов, я хватаюсь за голову. Часто их еда — две-три большие тарелки! Естественно, в спешке, потому что как раз подоспели новые серии на Netflix.