Читать «Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы» онлайн - страница 19

Процесс интеграции души и тела продолжается и после того, как мы появились на свет. Младенцы и маленькие дети как будто еще продолжают изучать свое тело – постоянно проверяют его на прочность, постепенно научаются координировать свои действия, овладевают речевым аппаратом. Но уже даже умея говорить, дети часто не ассоциируют себя со своим телом. Ребенок может показывать на себя пальцем и говорить: «Это не я обкакался, это Дима». Но близкие люди будут постоянно повторять ребенку: «Дима – это ты» (что равноценно «тело – это ты»), и в какой-то момент происходит полное отождествление. Мы начинаем осознавать себя как тело. И через тело мы начинаем познавать мир: когда простуда – болит горло, когда холодно – мерзнем, когда хотим есть – чувствуем голод как неприятные ощущения в желудке, когда мама обнимает – испытываем благодарность и ответную нежность.

Наш самый первый долг, который появляется в тот момент, когда душа входит в тело, – это долг телу, необходимость заботиться о нем. Тело – проводник всех энергий, которые есть на планете Земля. Если мы поддерживаем его в хорошей форме, у нас есть возможность полноценно проживать эту жизнь, чувствовать ее во всем многообразии. Какие у нас долги перед телом? Его нужно мыть, выгуливать, обеспечивать физической нагрузкой, одевать удобно и по погоде, вовремя кормить здоровой пищей, не употреблять вредные вещества, не колоть в него всякую дрянь. И этот долг нельзя отдать, его можно только отдавать, пока мы находимся в этом теле, всю жизнь.

Хотя долг телу самый простой, иногда все-таки случается так, что мы его не отдаем – не даем телу достаточно физической нагрузки, плохо питаемся, слишком много работаем и не отдыхаем, употребляем разные токсические вещества. В таком случае решение всех своих проблем стоит начать именно с этого уровня – вернуться на уровень тела и отдать ему задолженность.

Один из главных секретов, как поддерживать свое тело здоровым – сейчас, конечно, не открою Америку, – это режим. Режим питания, режим сна. В интернете можно найти кучу разных оздоравливающих технологий, но все они будут сводиться к одному простому слову – режим.

Это самый простой и доступный способ максимально эффективно отдавать долг своему телу, а оно, в ответ, станет инструментом для достижения всех ваших целей.

Очень важный момент. Тело – наш самый лучший друг и первый подсказчик. Если приключилось даже легкое недомогание, если появилось заболевание, значит, где-то вы идете не туда, где-то вы были неискренни, где-то вы подвели другого человека или самого себя. И самые незначительные, и самые тяжелые заболевания – онкология, диабет, сердечно-сосудистые – это крики нашего тела о том, где мы заблуждаемся. Научившись слышать свое тело, вы сможете сверяться с ним, как с компасом: а туда ли я иду?