Читать «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» онлайн - страница 3

К середине 1990-х годов я вроде бы понял, как тренировать триатлетов, и издал книгу о том, чему научился за 15 лет в этом виде спорта, – «Библия триатлета». Я писал ее больше для себя, чем для читателей. Хотелось понять, удастся ли четко изложить все, что я постиг на опыте атлета и тренера и из занятий наукой о спорте, моей второй любви.

Сложно было представить, что эта книга сохранит актуальность так долго. Казалось – пусть разойдется лишь несколько сотен экземпляров, зато я перенесу на бумагу все, что знаю. Единственной целью издания было помочь самому вырасти как тренеру. Однако «Библия триатлета» стала бестселлером среди всех книг о тренировках по триатлону.

Я многому научился и в последующие годы, так что по мере появления тренировочных идей дважды вносил изменения в книгу.

Со времени написания первого варианта прошло уже 20 лет. В последние годы я начал понимать, что теперь нельзя просто переиздать книгу, лишь слегка ее отредактировав. За два десятка лет слишком многое изменилось. Недостаточно было просто исправить или дополнить текст: его требовалось полностью переписать. Так я выбросил свою рукопись в окно и начал с чистого листа. Единственное, что осталось прежним, – структура. Если у вас есть одно из предыдущих изданий, сравните оглавления и отметьте сходство. Но на том, собственно, аналогия и заканчивается. Все остальное в этой книге написано заново.

Если вы серьезно изучали исходный вариант, в этом издании можете столкнуться не только с существенными изменениями, но даже с прямыми противоречиями. Я переосмыслил все. Очень немногое осталось таким же, как 20 лет назад. Преобразился спорт. Трансформировалась спортивная наука. Стал иным и я. Эта новая книга отражает современное состояние – мое, а также спорта и спортивной науки.

Книга, которую вы держите в руках, не просто «совершенно новая», а улучшенная. Конечно, фраза звучит как маркетинговый ход. Тем не менее это правда. Уверен: когда вы начнете читать, быстро поймете, что я имею в виду.

Порой людям не нравятся перемены. Меня часто призывает к ответу кто-нибудь, прочитавший мой блог и заметивший: мое мнение сейчас отличается от того, что я писал по этому же вопросу 20 лет назад, в первом издании «Библии триатлета». Однако я считаю это естественным: на мой взгляд, все изменения, с которыми вы знакомитесь – на бумаге или с экрана, – произошли к лучшему. Если вы привыкли руководствоваться советами из предыдущих изданий, придется переосмыслить то, что вы знаете. И это тоже к лучшему. Перемены – цена совершенствования.

Эта книга – о спорте высоких достижений. И она рассчитана не на новичков. Если вы делаете первые шаги в триатлоне, рекомендую прочесть какое-нибудь пособие для начинающих; например, одно из моих – Your First Triathlon («Ваш первый триатлон»). Познав этот вид спорта на собственном опыте, благодаря тренировкам и стартам, возвращайтесь к настоящей книге. Когда для вас станут важны достижения, она поможет добиться лучших результатов.