Читать «Сила других. Окружение определяет нас» онлайн - страница 45

Если у автомобиля заканчивается бензин, то загорится предупреждающая лампочка. Повернув не в том направлении, вы также услышите предупреждение. Начнет падать давление масла – прозвучит сигнал.

То же с вашим мобильным телефоном. Он показывает вам полосочки индикатора связи, ее потери и поиска. Он предупредит о низком уровне заряда батареи и иногда – об ограниченном доступе к сети. Он напомнит вам «установить обновления».

Все эти полосочки и панели предназначены для того, чтобы дать вам знать о текущем состоянии вещей, нуждающихся в вашем внимании, до того, как вы попадете в неприятности. То же с вопросом «Где вы?». Если вы не знаете, где вы есть – эмоционально и во взаимоотношениях с другими, – вам будет трудно выстроить маршрут автомобиля. К счастью, есть знаки, на которые вы можете ориентироваться.

Несвязанность Первого участка может принести временное облегчение, особенно если вы в стрессовой ситуации и дела идут не очень хорошо. Это легкий способ обрести убежище, но его надежность обманчива. Не поймите меня неправильно: одиночество само по себе может быть невероятно подпитывающим, особенно для интровертов. Способность пребывать наедине с собой в комфорте и удовлетворении – важный показатель эмоциональной зрелости и здоровья. Но такое одиночество не тождественно изоляции Первого участка. Изоляция не дает вам возможности дозаправки, а лишь предлагает возможность временного побега. Если вы обнаружите, что направляетесь на Участок один, чтобы избежать конфликтов или просто взаимоотношений, ошибочно называя это желанием побыть одному, то закончите потерей энергии и драйва. Так что будьте осторожны. Как отличить одно от другого? Если вы хотите одиночества, остаются ли у вас по-прежнему настоящие, связующие, честные отношения с другими на Участке четыре, с кем вы можете обсудить то, о чем думали, находясь в одиночестве? Если да, то ваше одиночество, вероятно, способствует дозаправке и осмыслению вещей в спокойном уединении. Но если нет, то вы, вероятно, находитесь в изоляции Первого участка и только называете это уединением и обращением внутрь себя.

Вы можете увидеть и признаки неприятностей Участка два. Когда предупреждающий сигнал в вашей голове начинает звонить: «Ты недостаточно хорош», когда страх чьего-то неодобрения, недовольства, падения показателей по какой-нибудь шкале «хороших» качеств начинает руководить вашими действиями, вы должны осознать, что топливо у вас на исходе.

Пытаетесь найти что-то, что позволит вам почувствовать себя «хорошо», – это еще один упреждающий сигнал, и вот на карте появляется Участок три. Если в погоне за утешением вы бросаетесь в неразборчивые связи, прибегаете к «помощи» вызывающих зависимость веществ или перестаете контролировать свое поведение, знайте, что вы рискуете загнать себя в угол, а то и просто прийти к краху. Не доверяйте ничему, что позволяет почувствовать себя хорошо, но вы бы не хотели, чтобы об этом узнали ваш супруг, партнер, семья или коллеги. Или если вы чувствуете, что само по себе это «лекарство» вас не успокаивает, а чтобы почувствовать удовлетворение, его требуется принять снова и в бóльших количествах, то, вероятно, такой способ в большей мере вызывает зависимость, чем питает. И если он не подразумевает быть настоящим собой, то стопроцентно этот метод фальшивый.