Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Описание
Книга «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» (The Calory Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better) автора Джонатан Бэйлор оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,5 из 5 баллов на основании 3 оценок, содержит 170 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2014
Год издания: 2015
Оригинальное название: The Calory Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-3921-2
Переводчики: Майгурова Ирина Васильевна
