Читать «НЛП. Большая книга эффективных техник» онлайн - страница 344
Боб Г. Боденхамер
Упражнение «Причина-следствие»
1. Идентифицируйте проблему.
Работая в парах, первый участник идентифицирует проблему или сложную ситуацию, с которой пара будет играть.
2. Сформулируйте проблему в виде причинно-следственной структуры.
Участник, выполняющий функции коуча, будет задавать вопросы до тех пор, пока проблема не будет переведена в форму причинно-следственного или комплексно-эквивалентного высказывания, удовлетворяющую первого участника.
3. Обратите и протестируйте высказывание.
Затем обратите синтаксис высказывания и представьте его первому участнику. Произведите калибровку его индивидуальных реакций. Продолжайте до тех пор, пока не рефреймируете, не развеете или не трансформируете проблему.
4. Проверьте на экологичность и выполните подстройку к будущему.
Мы делаем это, чтобы задать новые способы мышления. Поменяйтесь ролями.
Проведение вмешательств с помощью подробных вопросов
Мы взяли паттерн, первоначально исходящий от Ричарда Бэндлера, и адаптировали его, чтобы создать процессуальное упражнение. Оно демонстрирует использование причинно-следственного пресуппозиционного языка для направления осознания человека от проблемного состояния к ресурсному.
Упражнение «От проблемы к решению»
1. Работая в парах, идентифицируйте проблему, с которой вы будете играть.
2. Проработайте фокусирующие вопросы.
Затем второй участник будет задавать следующие вопросы (см. ниже) первому участнику. Предоставьте друг другу время на переработку каждого вопроса.
3. Произведите внутреннюю переработку.
Участник, которому задаются вопросы, не должен отвечать на них вербально, а лишь переработать их внутренне. После того как вы переработали вопрос, кивните спрашивающему, чтобы он переходил к следующему вопросу.
Список вопросов для спрашивающего:
A. Что с вами?
Б. Что вызвало эту проблему?
B. Почему вам до сих пор не удалось разрешить проблему?
Г. Как вы можете преодолеть эту проблему?
Д. Что вы хотели бы изменить? Е. Когда это перестанет ограничивать вас?
Ж. Сколько способов разрешить эту проблему вы знаете?
3. Я знаю, что вы меняетесь и уже смотрите на вещи иначе, не так ли?
И. Насколько хорошо вы будете себя чувствовать, когда полностью разрешите эту проблему и начнете спокойно жить дальше? И какими будут некоторые из тех ресурсных состояний, которые вы испытаете?
Анализ работы данного языкового паттерна
A. Что с вами?
Поскольку этот вопрос сформулирован в настоящем времени, он побуждает нас ассоциироваться с проблемой. Мы создаем внутренний фильм и
