Читать «Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2» онлайн - страница 26

Необходимо иметь хорошее чувство дистанции и способность неожиданно и моментально остановиться во время отступления.

Научитесь быстро переходить из защиты в нападение и наоборот.

Очень легко приобрести еще одну привычку, являющуюся ошибочной. А именно: нанесение удара, когда вы слишком наклонены вперед, как показано на фотографии 141.

Пока вы находитесь в этом неудобном положении, удар вообще бесполезен, т. к. в этом ударе не может быть силы, ибо ваше тело не находится в положении равновесия.

Как и любой хороший боксер, борец должен быть в состоянии нанести удар из любого угла. Каждый удар должен быть подготовкой для нанесения следующего. Боксер должен всегда находиться в состоянии равновесия, чтобы иметь возможность нанести удар любого вида. Борец становится тем опытнее, чем большим количеством комбинаций эффективных ударов он овладевает.

При спарринге вы должны научиться быть терпеливыми. Вы не должны наносить удары, если вы не уверены в победе над противником. Приближаясь к противнику, вы должны быть уверены, что ваш удар достигнет цели. Наносите удар как можно прямолинейно, а линией ориентира пусть служат ваш нос. При ударе не смейте резко наклоняться вперед, вниманительно не прицелившись, т. к. любой промах создаст определенные условия для контрудара противника. Вместо этого, наносите молниеносные удары ведущей рукой, а обманными движениями вынуждая противника промахнуться.

Обманные движения провоцируют противника и заставляют его реагировать движениями рук, ног, глаз или тела. Ваши обманные движения должны вынудить противника изменить свое положение защиты, в определенный момент открыв какую-либо часть тела.

Реакция на взмах руки, топанье ногой, резкий возглас или что-либо подобное является нормальным человеческим состоянием. Даже спортсмен с многолетним опытом может быть обескуражен подобными обманными движениями. Ни одно обманное движение не приносит успеха, если не заставляет противника реагировать так, как вам надо. Чтобы быть успешными, обманные движения должны выглядеть как простыв движения нападения — комбинация ударов с обманными движениями должна выглядеть так, чтобы противник не смог догадаться об обмане.

Обманные движения должны быть быстрыми, опережающими, изменчивыми и точными, а за ними должен следовать резкий удар. В борьбе со слабым противником обманные движения не столько важны, как в борьбе с опытным противником. В борьбе между одинаково сильными противниками победит тот, кто сможет лучше использовать обманные движения.

Существует несколько способов выполнения обманных движений.

Из положения защиты шагните вперед и без промедления согните колено ведущей ноги. Это небольшое движение создаст иллюзию движения ваших рук, хотя они неподвижны. Другим видом обмана является ложное наступление. Наклоните тело в поясе так, чтобы согнуть колено ведущей ноги, немного выпрямив ведущую руку.

Затем, наступая, сделайте большой шаг и выбросьте вперед полувытянутую руку. Противник может принять это движение за настоящий удар и попытаться его заблокировать. Как только он начнет блокировать, отведите руку назад и нанесите удар какой-либо рукой.