Читать «Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!» онлайн - страница 22
Джонатан Хэнкок
• Искусственные методы запоминания повышают врожденные способности мозга.
• Подумайте, что вы уже делаете для улучшения своей памяти.
• Начните расширять «привычные тактики» и использовать их эффективнее.
• Тренировка памяти, к которой вы приступили, – часть древней и благородной традиции.
• Для того чтобы иметь блестящую память, необходимо укрепить все ключевые навыки мышления.
Глава 3. Укрепление памяти
«Разница между фальшивыми воспоминаниями и подлинными – та же, что для драгоценностей: именно фальшивые всегда кажутся самыми настоящими, самыми блестящими».
Сальвадор Дали
Из этой главы вы узнаете:
• как тренировать мыслительные способности, которые максимально улучшат вашу память;
• что мы знаем и чего не знаем о человеческом мозге;
• «время жизни» памяти разных типов;
• почему вы помните и почему забываете;
• новые способы, позволяющие меньше забывать и помнить все.
Настало время эффективнее использовать свой мозг, создавать искусственные блестящие воспоминания обо всем. Как вы узнали из предыдущей главы, некоторые методы запоминания, которые вы сейчас применяете, работают, так что продолжайте делать все, что действительно помогает. Но вам также нужно попробовать что-то новое – и я предлагаю применить совершенно новый подход, выяснив, что делает ваш мозг в момент наиболее плодотворной работы, и начать корректировать свои привычные методы.
Пробуйте все, разрабатывайте стратегии и системы, которые подходят вашему мозгу и жизни, и будьте готовы к тому, что вашу память ждут новые, интереснейшие дела.
Измените свое мышление
Известная поговорка гласит:
В главе 2 мы выделили шесть ключевых областей мышления, которые необходимы для блестящей памяти. Вам предстоит начать использовать все эти области и навсегда изменить свой способ усвоения информации; поэтому предлагаю небольшой тренинг по каждой из них, чтобы дать вам лучший шанс на успех.
Сосредоточенность
